WOK
Produit emballé Légumes MERCADONA
WOK contient 59 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 59 kcal.
Environ 42 % de ses calories proviennent des lipides, avec 39 % des glucides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
100 g apportent 80 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 29 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 15 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 59 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,5 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 122 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 5,3 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,6 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 3,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,5 g | 3 % |
| Protéines L | 2,5 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0,016 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 72,1 mg | 80 % |
| Vitamine D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,93 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,064 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,7 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 114 µg | 29 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 39,6 mg | 3 % |
| Fer L | 0,67 mg | 4 % |
| Magnésium L | 19,9 mg | 5 % |
| Phosphore L | 64,1 mg | 5 % |
| Potassium L | 329 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,37 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,067 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,35 mg | 15 % |
| Sélénium L | 2,4 µg | 4 % |
| Iodine L | 8,2 µg | 5 % |
| Chlorure L | 251 mg | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 39 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau89,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,11 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,11 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,013 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,19 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 608 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 89,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- MERCADONA
- Code-barres
- 8402001028748
- Portion indiquée
- 1 portion (100 g)
- Catégorie
- Légumes mélangés congelés pour wok
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Brócoli, calabacín, zanahoria, pimiento, cebolla roja, edamame, seta shiitake, edamame, azucar, sal, aroma, cebolla deshidratada, especias, algarroba en polvo, maltodextrina, ajo deshidratado, fibra de arroz, hierbas, aceite de girasol.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonSucreSelAileHuile de tournesol
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8402001028748. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.