Wie viele Kalorien hat WOK?

100 g WOK haben 59 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 59 kcal.

Wie viel Protein hat WOK?

WOK enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat WOK?

WOK hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat WOK?

WOK enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält WOK?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (80 % DV), Folat (B9) (29 % DV), Mangan (15 % DV), Pantothensäure (B5) (12 % DV) und Chlorid (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat WOK?

100 g enthalten 122 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

WOK

Verpacktes Produkt Gemüse MERCADONA

WOK enthält 59 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 59 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 80 % des Tageswerts für Vitamin C, 29 % des Tageswerts für Folat (B9) und 15 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

59kcal pro 100 g

2,5 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

2,5 gFett

59kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	59 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	122 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0,016 µg	0 %
Vitamin C L	72,1 mg	80 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	0,93 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,7 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	114 µg	29 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,6 mg	3 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	19,9 mg	5 %
Phosphor L	64,1 mg	5 %
Kalium L	329 mg	7 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,067 mg	7 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Iodin L	8,2 µg	5 %
Chlorid L	251 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,11 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,11 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,013 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,19 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.608 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: MERCADONA
Barcode: 8402001028748
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Gefrorenes Mischgemüse für Wok
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Brócoli, calabacín, zanahoria, pimiento, cebolla roja, edamame, seta shiitake, edamame, azucar, sal, aroma, cebolla deshidratada, especias, algarroba en polvo, maltodextrina, ajo deshidratado, fibra de arroz, hierbas, aceite de girasol.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Zucker Salz Knoblauch Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Classic style wok Findus	40	1,7 g	5,5 g	0,6 g
wok classic style Findus	39	1,6 g	5,5 g	0,5 g
Malay Inspired Wok Mix Coop	34	1,7 g	5,1 g	0,1 g
Antioxidant blend Birds Eye	31	1,2 g	6,2 g	0 g
Wok Zanju Style Findus	29	1,2 g	4,7 g	0,5 g
Itämaiset wokvihannekset Pirkka	28	1,4 g	3,7 g	0 g
Wok čína Billa	28	5 g	1,5 g	0,5 g
Wokmix Eldorado	25	1,4 g	4,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8402001028748. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

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