Whole Chia Seeds
Produit emballé Boissons Bob's Red Mill
Whole Chia Seeds contient 500 kcal pour 100 g. Serving, 2 tbsp, 26 g (26 g) apporte environ 130 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des glucides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 454 kcal pour 100 g sur 658 produits.
100 g apportent 134 % de la valeur quotidienne en manganèse, 128 % de la valeur quotidienne en cuivre et 87 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 500 kcal | |
| Lipides totaux L | 26,9 g | 34 % |
| Acides gras saturés L | 1,9 g | 10 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 38,5 g | 14 % |
| Fibres alimentaires L | 38,5 g | 138 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 23,1 g | 46 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,54 mg | 4 % |
| Vitamine K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) L | 0,69 mg | 58 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 8,8 mg | 55 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,69 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 49 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 508 mg | 39 % |
| Fer L | 7,7 mg | 43 % |
| Magnésium L | 365 mg | 87 % |
| Phosphore L | 938 mg | 75 % |
| Potassium L | 762 mg | 16 % |
| Zinc L | 5 mg | 45 % |
| Cuivre L | 1,2 mg | 128 % |
| Manganèse L | 3,1 mg | 134 % |
| Sélénium L | 0 µg | 0 % |
| Iodine L | 2,5 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 32 %
- Lipides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines23,1 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 20 g)
- Fibres38,5 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 33,3 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 0,5 g)
- Lipides26,9 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 31 g)
- Acides gras saturés1,9 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 3,3 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau5,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 23,1 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (2)
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 17,8 g |
|---|---|
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 5,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 8,5 µg |
|---|
Autres composants (3)
| Eau L | 5,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Caféine L | 0 mg |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 500 kcal | 500 kcal |
| Protéines | 23,1 g | 23,1 g |
| Glucides | 38,5 g | 38,5 g |
| Lipides | 26,9 g | 26,9 g |
| Fibres | 38,5 g | 38,5 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
Détails du produit
- Marque
- Bob's Red Mill
- Code-barres
- 0039978008442
- Quantité
- 12 oz
- Portion indiquée
- 2 tbsp (26 g)
- Catégorie
- Chia
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Organic whole chia seeds.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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| Graines de chia noir rootalive | 500 | 16,7 g | 33,3 g | 33,3 g |
| Graines de chia biologiques Kirkland Signature | 500 | 16,7 g | 43,3 g | 30 g |
| Chia seeds Chosen Foods | 500 | 16,7 g | 41,7 g | 33,3 g |
| Organic chia seeds TruRoots | 500 | 18,8 g | 37,5 g | 31,3 g |
| Chia Seeds SPROUTS FARMERS MARKET | 500 | 25 g | 33,3 g | 33,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0039978008442. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2671803. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 10 août 2018. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.