Whole Chia Seeds
Producto envasado Bebidas Bob's Red Mill
Whole Chia Seeds contiene 500 kcal por 100 g. Serving, 2 tbsp, 26 g (26 g) aporta unas 130 kcal.
Alrededor del 50% de sus calorías procede de grasas, con 32% de carbohidratos y 19% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 454 kcal por 100 g entre 658 productos.
100 g aportan el 134% del valor diario de manganese, el 128% del valor diario de copper y el 87% del valor diario de magnesio.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 500 kcal | |
| Grasas totales L | 26,9 g | 34% |
| Grasas saturadas L | 1,9 g | 10% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 38,5 g | 14% |
| Fibra alimentaria L | 38,5 g | 138% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 23,1 g | 46% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,7 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,54 mg | 4% |
| Vitamina K L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0,69 mg | 58% |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15% |
| Niacin (B3) L | 8,8 mg | 55% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,69 mg | 14% |
| Vitamina B6 L | 0,22 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 49 µg | 12% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 508 mg | 39% |
| Iron L | 7,7 mg | 43% |
| Magnesio L | 365 mg | 87% |
| Fósforo L | 938 mg | 75% |
| Potasio L | 762 mg | 16% |
| Zinc L | 5 mg | 45% |
| Copper L | 1,2 mg | 128% |
| Manganese L | 3,1 mg | 134% |
| Selenio L | 0 µg | 0% |
| Iodine L | 2,5 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 19%
- Carbohidratos 32%
- Grasas 50%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas23,1 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 20 g)
- Fibra38,5 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 33,3 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,5 g)
- Grasas26,9 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 31 g)
- Grasas saturadas1,9 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 3,3 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal4,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua5,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,9 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 23,1 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (2)
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 17,8 g |
|---|---|
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 5,8 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,5 µg |
|---|
Otros componentes (3)
| Agua L | 5,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Caffeine L | 0 mg |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 500 kcal | 500 kcal |
| Proteínas | 23,1 g | 23,1 g |
| Carbohidratos | 38,5 g | 38,5 g |
| Grasas | 26,9 g | 26,9 g |
| Fibra | 38,5 g | 38,5 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 0 mg | 0 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Bob's Red Mill
- Código de barras
- 0039978008442
- Cantidad
- 12 oz
- Ración de la etiqueta
- 2 tbsp (26 g)
- Categoría
- Chia
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Organic whole chia seeds.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Graines de chia biologiques Kirkland Signature | 500 | 16,7 g | 43,3 g | 30 g |
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| Organic chia seeds TruRoots | 500 | 18,8 g | 37,5 g | 31,3 g |
| Chia Seeds SPROUTS FARMERS MARKET | 500 | 25 g | 33,3 g | 33,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0039978008442. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2671803. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 10 de agosto de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.