Calories in Qu'est-ce que tu fais ?, doux, sécher
Generic food Dried or dry Autres aliments
Qu'est-ce que tu fais ?, doux, sécher contains 353 kcal per 100 g. A typical serving of 1 cuillère à soupe (7,5 g) provides about 26 kcal.
Roughly 83 % of its calories come from carbohydrates, with 14 % from protein and 3 % from fat (estimated with general energy factors).
That is more energy than the typical item in non compris dans une catégorie d'aliments on FoodFactly, where the median is 193 kcal per 100 g across 76 foods.
100 g provides 170 % of the Daily Value for Riboflavine (B2), 99 % of the Daily Value for Vitamine B12 and 75 % of the Daily Value for phosphore.
The data comes from the USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), which calculates values from recipes of the ingredients.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 353 kcal | |
| Total fat C | 1,1 g | 1 % |
| Saturated fat C | 0,68 g | 3 % |
| Cholesterol C | 6 mg | 2 % |
| Sodium C | 1 080 mg | 47 % |
| Total carbohydrates C | 74,5 g | 27 % |
| Dietary fiber C | 0 g | 0 % |
| Total sugars C | 74,5 g | |
| Protein C | 12,9 g | 26 % |
| Vitamine A C | 8 µg | 0,9 % |
| Vitamine C C | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 0,02 mg | 0,1 % |
| Vitamine K C | 0,1 µg | 0,1 % |
| Thiamine (B1) C | 0,52 mg | 43 % |
| Riboflavine (B2) C | 2,2 mg | 170 % |
| Niacine (B3) C | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamine B6 C | 0,58 mg | 34 % |
| Folate (B9) C | 12 µg | 3 % |
| Vitamine B12 C | 2,4 µg | 99 % |
| Choline C | 225 mg | 41 % |
| Calcium C | 796 mg | 61 % |
| Fer C | 0,88 mg | 5 % |
| Magnésium C | 176 mg | 42 % |
| Phosphore C | 932 mg | 75 % |
| Potassium C | 2 080 mg | 44 % |
| Zinc C | 2 mg | 18 % |
| Cuivre C | 0,07 mg | 8 % |
| Sélénium C | 27,2 µg | 49 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 14 %
- Carbohydrates 83 %
- Fat 3 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein12,9 gabove the median for non compris dans une catégorie d'aliments (median 2,8 g)
- Fiber0 gin the lowest quarter of non compris dans une catégorie d'aliments (median 1,3 g)
- Sugars74,5 gin the top quarter of non compris dans une catégorie d'aliments (median 2,7 g)
- Fat1,1 gabove the median for non compris dans une catégorie d'aliments (median 0,78 g)
- Saturated fat0,68 gabove the median for non compris dans une catégorie d'aliments (median 0,16 g)
- Sodium1 080 mgin the top quarter of non compris dans une catégorie d'aliments (median 69 mg)
- Protein per 100 kcal3,7 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water3,2 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Fats and cholesterol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 0,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 0,034 g |
Individual fatty acids (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 0,025 g |
| SFA 4:0 C | 0,059 g |
| SFA 6:0 C | 0,009 g |
| CFA 8:0 C | 0,01 g |
| SFA 10:0 C | 0,018 g |
| SFA 12:0 C | 0,012 g |
| SFA 14:0 C | 0,1 g |
| CFA 16:0 C | 0,33 g |
| SFA 18:0 C | 0,097 g |
| MUFA 18:1 C | 0,25 g |
| PUFA 18:3 C | 0,009 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,033 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoids (6)
| Bêta-carotène C | 2 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 0 µg |
| Rétinol C | 8 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Other components (8)
| Eau C | 3,2 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Théobromine C | 0 mg |
| Acide folique C | 0 µg |
| Folate, nourriture C | 12 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Other forms of Qu'est-ce que tu fais ?
Raw, cooked, dried and processed versions are separate records with their own measured values.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Qu'est-ce que tu fais ?, acide, fluide | 24 | 0,76 g | 5,1 g | 0,09 g |
| Qu'est-ce que tu fais ?, acide, séché Dried or dry | 339 | 11,7 g | 73,5 g | 0,54 g |
| Qu'est-ce que tu fais ?, doux, fluide | 27 | 0,85 g | 5,1 g | 0,36 g |
| Qu'est-ce que tu fais ?, doux, séché Dried or dry | 353 | 12,9 g | 74,5 g | 1,1 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Poudre de boissons au chocolat, mélange sec, non reconstitué Dried or dry | 400 | 4,6 g | 90,3 g | 2,3 g |
| Lait, malté, mélange sec, non reconstitué Dried or dry | 372 | 0 g | 93 g | 0 g |
| Café, instant, précuits au sucre, non reconstitué | 392 | 2,4 g | 94,9 g | 0,36 g |
| Café, instant, décaféiné, pré-éclairé et pré-sucré avec du sucre, non reconstitué | 465 | 0 g | 86,3 g | 13,3 g |
| Boissons aromatisées aux fruits, avec une vitamine C élevée, en poudre, non reconstitué Dried or dry | 386 | 0 g | 98,9 g | 0 g |
| Café, instant, pré-éclairé et pré-sucré avec du sucre, non reconstitué | 438 | 2,4 g | 83 g | 11,3 g |
| Thé, glacé, instant, noir, pré-douces, sécher Dried or dry | 401 | 0,12 g | 98,6 g | 0,73 g |
| Poudre de boisson de fraise, mélange sec, non reconstitué Dried or dry | 389 | 0,1 g | 99,1 g | 0,2 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in dried or dry qu'est-ce que tu fais ??
100 g of dried or dry qu'est-ce que tu fais ? has 353 kcal. 1 cuillère à soupe (7,5 g): about 26 kcal.
Is dried or dry qu'est-ce que tu fais ? high in protein?
Dried or dry qu'est-ce que tu fais ? contains 12,9 g of protein per 100 g (26 % of the 50 g Daily Value), or 0,97 g in 1 cuillère à soupe (7,5 g). About 14 % of its calories come from protein. Compared with other non compris dans une catégorie d'aliments, that is above the median (median 2,8 g).
How many carbs are in dried or dry qu'est-ce que tu fais ??
Dried or dry qu'est-ce que tu fais ? has 74,5 g of total carbohydrates per 100 g, including 0 g of fiber and 74,5 g of sugars.
How much fat is in dried or dry qu'est-ce que tu fais ??
Dried or dry qu'est-ce que tu fais ? contains 1,1 g of fat per 100 g, of which 0,68 g is saturated (3 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does dried or dry qu'est-ce que tu fais ? contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are Riboflavine (B2) (170 % DV), Vitamine B12 (99 % DV), phosphore (75 % DV), calcium (61 % DV) and sélénium (49 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in dried or dry qu'est-ce que tu fais ??
100 g contains 1 080 mg of sodium, 47 % of the 2,300 mg Daily Value.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record dated 31 octobre 2024. FoodFactly last checked it on 6 novembre 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record 2705586. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 31 octobre 2024. Imported 6 novembre 2026.
Last updated: . Data quality score: 95/100 (how it is calculated).
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