Vierkornflocken
Produit emballé Boissons Campo Verde
Vierkornflocken contient 341 kcal pour 100 g.
Environ 77 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 8 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (371 kcal pour 100 g).
100 g apportent 139 % de la valeur quotidienne en manganèse, 46 % de la valeur quotidienne en cuivre et 31 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 341 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,9 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 61,5 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 10,8 g | 39 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11,9 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,74 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,2 mg | 16 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folate (B9) L | 21,2 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 42,7 mg | 3 % |
| Fer L | 3,9 mg | 21 % |
| Magnésium L | 130 mg | 31 % |
| Phosphore L | 358 mg | 29 % |
| Potassium L | 422 mg | 9 % |
| Zinc L | 3 mg | 28 % |
| Cuivre L | 0,41 mg | 46 % |
| Manganèse L | 3,2 mg | 139 % |
| Sélénium L | 4 µg | 7 % |
| Iodine L | 0,13 µg | 0,1 % |
| Chlorure L | 42,5 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 77 %
- Lipides 8 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,9 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 11 g)
- Fibres10,8 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 8,5 g)
- Sucres1,2 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 4,9 g)
- Lipides2,9 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 4,5 g)
- Acides gras saturés0,5 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 0,65 g)
- Sodium4 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 9 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 53,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Campo Verde
- Code-barres
- 4045178008225
- Quantité
- 500g
- Catégorie
- Flacons
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
HAFERVOLLKORNFLOCKEN 25%, GERSTENVOLLKORNFLOCKEN 25%, DINKELVOLLKORNFLOCKEN 25%, ROGGENVOLLKORNFLOCKEN 25%
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Avoine
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4045178008225. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.