Combien de calories contient Vero Sapore ?

100 g de Vero Sapore apportent 205 kcal. Serving, 60 g (60 g) : environ 123 kcal.

Vero Sapore est-il riche en protéines ?

Vero Sapore contient 22 g de protéines pour 100 g (44 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13,2 g dans serving, 60 g (60 g). Environ 43 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est en dessous de la médiane (médiane 23 g).

Combien de glucides contient Vero Sapore ?

Vero Sapore contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Vero Sapore ?

Vero Sapore contient 13 g de lipides pour 100 g, dont 2 g saturés (10 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Vero Sapore ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont iodine (919 333 % DV), Vitamine B6 (47 % DV), Vitamine E (29 % DV) et phosphore (17 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Vero Sapore ?

100 g contiennent 520 mg de sodium, soit 23 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 30 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Vero Sapore

Produit emballé Poissons et fruits de mer Mareblu

Vero Sapore contient 205 kcal pour 100 g. Serving, 60 g (60 g) apporte environ 123 kcal.

Environ 57 % de ses calories proviennent des lipides, avec 43 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 125 kcal pour 100 g sur 1 368 produits.

100 g apportent 919 333 % de la valeur quotidienne en iodine, 47 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 29 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

205kcal pour 100 g

22 gprotéines

0 gglucides

13 glipides

123kcal dans serving, 60 g (60 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	205 kcal
Lipides totaux L	13 g	17 %
Acides gras saturés L	2 g	10 %
Cholestérol L	35,4 mg	12 %
Sodium L	520 mg	23 %
Glucides totaux L	0 g	0 %
Fibres alimentaires L	0 g	0 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	22 g	44 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	2,1 mg	2 %
Vitamine D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamine E L	4,4 mg	29 %
Thiamine (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavine (B2) L	0 mg	0 %
Niacine (B3) L	0 mg	0 %
Acide pantothénique (B5) L	0 mg	0 %
Vitamine B6 L	0,8 mg	47 %
Folate (B9) L	0 µg	0 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,5 mg	0,5 %
Fer L	0,81 mg	5 %
Magnésium L	33,6 mg	8 %
Phosphore L	212 mg	17 %
Potassium L	338 mg	7 %
Zinc L	0,19 mg	2 %
Cuivre L	0,075 mg	8 %
Manganèse L	0,019 mg	0,8 %
Sélénium L	1,7 µg	3 %
Iodine L	1 379 000 µg	919 333 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 43 %
Lipides 57 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines22 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 23 g)
Lipides13 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 4 g)
Acides gras saturés2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,7 g)
Sodium520 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 388 mg)
Protéines pour 100 kcal10,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau59 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	35,7 µg

Autres composants (2)

Eau L	59 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Mareblu
Code-barres: 8054729871498
Quantité: 3 x 60 g
Portion indiquée: 60 g
Catégorie: Thon en conserve
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Thunnus albacares (tonno pinne gialle) (80%), Olio extravergine di oliva (17%), Sale

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile d'olive Sel

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
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Tuna Beans Ocean	206	12 g	11 g	12 g
נתחי טונה בהירה בשמן קנולה Filtuna	206	24,5 g	0,2 g	11,9 g
Thunfisch-Filet Echter Bonito FONTAINE	204	24 g	0 g	12 g
Solid Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil Portofino	204	25,7 g	0 g	11,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8054729871498. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.