Vegchop
Produit emballé Légumes Oh So Wholesome
Vegchop contient 166 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 166 kcal.
Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des protéines et 17 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 342 kcal pour 100 g sur 99 produits.
100 g apportent 52 % de la valeur quotidienne en cuivre, 48 % de la valeur quotidienne en manganèse et 27 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 166 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,6 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0,007 mg | 0 % |
| Sodium L | 826 mg | 36 % |
| Glucides totaux L | 29,1 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 8,5 g | 30 % |
| Sucres totaux L | 3,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,9 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0,21 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,94 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,018 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 0,71 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,32 mg | 27 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,099 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 47,5 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0,007 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 45,4 mg | 3 % |
| Fer L | 3,7 mg | 21 % |
| Magnésium L | 73,1 mg | 17 % |
| Phosphore L | 226 mg | 18 % |
| Potassium L | 543 mg | 12 % |
| Zinc L | 2,1 mg | 19 % |
| Cuivre L | 0,47 mg | 52 % |
| Manganèse L | 1,1 mg | 48 % |
| Sélénium L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodine L | 19,5 µg | 13 % |
| Chlorure L | 22,7 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 62 %
- Lipides 17 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,9 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 50 g)
- Fibres8,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 9 g)
- Sucres3,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 6 g)
- Lipides3,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,3 g)
- Acides gras saturés0,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 0,8 g)
- Sodium826 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 12 mg)
- Protéines pour 100 kcal6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau41 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 22,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 14,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 41 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Oh So Wholesome
- Code-barres
- 5070003501502
- Portion indiquée
- 1 portion (100 g)
- Catégorie
- Protéines végétales texturées
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Red Lentils (29%), Sweet Potato, Quinoa (11%), Water, Yellow Split Peas (7%), Mushroom, Gram Flour, Golden Flax Seed (2%), Nutritional Yeast, Chia Seed (2%), Onion, Salt, Smoked Paprika, Mushroom Powder, Garlic Puree, Ground Coriander, Rosemary, Ground Black Pepper.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesLevureOignonSelAile
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Plant-based Steak The Green Mountain | 164 | 14 g | 7,5 g | 8,5 g |
| Vegane Filet-Stücken Nestlé | 149 | 22,5 g | 1,2 g | 4,7 g |
| Hack (vegan) - Simply V Greenforce | 139 | 14 g | 5,4 g | 5,4 g |
| Chick Free naturli | 131 | 21 g | 5,8 g | 1,7 g |
| Plant-Based Patties Beyond Burger | 204 | 18,6 g | 7,1 g | 12,4 g |
| No Chicken Please Vemondo | 128 | 18 g | 0,4 g | 5,3 g |
| Meat Free Mince Morrisons | 125 | 16,8 g | 3,8 g | 3,5 g |
| Pulled Oumph! Oumph! | 115 | 14 g | 11 g | 0,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5070003501502. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.