Hvor mange kalorier er der i Vegchop?

100 g Vegchop har 166 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 166 kcal.

Hvor meget protein er der i Vegchop?

Vegchop indeholder 9,9 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,9 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 50 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Vegchop?

Vegchop har 29,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,5 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Vegchop?

Vegchop indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Vegchop?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (52 % DV), mangan (48 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV), jern (21 % DV) og zink (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Vegchop?

100 g indeholder 826 mg natrium, 36 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Vegchop

Emballeret produkt Grøntsager Oh So Wholesome

Vegchop indeholder 166 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 166 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 342 kcal pr. 100 g på tværs af 99 produkter.

100 g giver 52 % af referenceindtaget for kobber, 48 % af referenceindtaget for mangan og 27 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pr. 100 g

9,9 gprotein

29,1 gkulhydrat

3,6 gfedt

166kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	166 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0,007 mg	0 %
Natrium L	826 mg	36 %
Kulhydrat i alt L	29,1 g	11 %
Kostfibre L	8,5 g	30 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin A L	0,21 µg	0 %
C-vitamin L	0,94 mg	1 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,71 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,099 mg	8 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	47,5 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	45,4 mg	3 %
Jern L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	73,1 mg	17 %
Phosphor L	226 mg	18 %
Kalium L	543 mg	12 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,47 mg	52 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Jod L	19,5 µg	13 %
Chlorid L	22,7 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,9 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 50 g)
Kostfibre8,5 gunder medianen for grøntsager (median 9 g)
Sukkerarter3,4 gunder medianen for grøntsager (median 6 g)
Fedt3,6 gunder medianen for grøntsager (median 5,3 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for grøntsager (median 0,8 g)
Natrium826 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 12 mg)
Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand41 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	22,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	14,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	41 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Oh So Wholesome
Stregkode: 5070003501502
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Krydderier i form af frøkapper
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Red Lentils (29%), Sweet Potato, Quinoa (11%), Water, Yellow Split Peas (7%), Mushroom, Gram Flour, Golden Flax Seed (2%), Nutritional Yeast, Chia Seed (2%), Onion, Salt, Smoked Paprika, Mushroom Powder, Garlic Puree, Ground Coriander, Rosemary, Ground Black Pepper.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Gær Løg Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Plant-based Steak The Green Mountain	164	14 g	7,5 g	8,5 g
Vegane Filet-Stücken Nestlé	149	22,5 g	1,2 g	4,7 g
Hack (vegan) - Simply V Greenforce	139	14 g	5,4 g	5,4 g
Chick Free naturli	131	21 g	5,8 g	1,7 g
Plant-Based Patties Beyond Burger	204	18,6 g	7,1 g	12,4 g
No Chicken Please Vemondo	128	18 g	0,4 g	5,3 g
Meat Free Mince Morrisons	125	16,8 g	3,8 g	3,5 g
Pulled Oumph! Oumph!	115	14 g	11 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5070003501502. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.