Tzatziki-Quark
Produit emballé Produits laitiers et oeufs K-Classic
Tzatziki-Quark contient 121 kcal pour 100 g.
Environ 61 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des protéines et 13 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 99 kcal pour 100 g sur 212 produits.
100 g apportent 1 627 459 % de la valeur quotidienne en iodine, 944 148 % de la valeur quotidienne en cuivre et 385 799 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 121 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,1 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 5,4 g | 27 % |
| Cholestérol L | 72,8 mg | 24 % |
| Sodium L | 308 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 3,8 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0,79 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 3,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8 g | 16 % |
| Vitamine A L | 177 µg | 20 % |
| Vitamine C L | 0,96 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,26 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,45 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,037 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,29 mg | 22 % |
| Niacine (B3) L | 0,61 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 28 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,8 µg | 33 % |
| Calcium L | 371 mg | 29 % |
| Fer L | 0,28 mg | 2 % |
| Magnésium L | 21,3 mg | 5 % |
| Phosphore L | 275 mg | 22 % |
| Potassium L | 142 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,7 mg | 15 % |
| Cuivre L | 8 497 mg | 944 148 % |
| Manganèse L | 8 873 mg | 385 799 % |
| Sélénium L | 5,4 µg | 10 % |
| Iodine L | 2 441 188 µg | 1 627 459 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 27 %
- Glucides 13 %
- Lipides 61 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 11 g)
- Fibres0,79 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0 g)
- Lipides8,1 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,9 g)
- Acides gras saturés5,4 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,5 g)
- Sodium308 mgdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 39 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau59,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,15 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6 963 275 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 59,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
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| Творог 5% Румелко Агро | 120 | 16 g | 3 g | 5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4337185467783. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.