Tzatziki-Quark
Emballeret produkt Mælk og æg K-Classic
Tzatziki-Quark indeholder 121 kcal pr. 100 g.
Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 100 kcal pr. 100 g på tværs af 148 produkter.
100 g giver 1.627.459 % af referenceindtaget for jod, 944.148 % af referenceindtaget for kobber og 385.799 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 121 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,1 g | 10 % |
| Mættet fedt L | 5,4 g | 27 % |
| Kolesterol L | 72,8 mg | 24 % |
| Natrium L | 308 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,8 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0,79 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 177 µg | 20 % |
| C-vitamin L | 0,96 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,26 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,45 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,037 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,29 mg | 22 % |
| Niacin (B3) L | 0,61 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 28 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,8 µg | 33 % |
| Calcium L | 371 mg | 29 % |
| Jern L | 0,28 mg | 2 % |
| Magnesium L | 21,3 mg | 5 % |
| Phosphor L | 275 mg | 22 % |
| Kalium L | 142 mg | 3 % |
| Zink L | 1,7 mg | 15 % |
| Kobber L | 8.497 mg | 944.148 % |
| Mangan L | 8.873 mg | 385.799 % |
| Selen L | 5,4 µg | 10 % |
| Jod L | 2.441.188 µg | 1.627.459 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Kulhydrat 13 %
- Fedt 61 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 11 g)
- Kostfibre0,79 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
- Sukkerarter3,7 gover medianen for mælk og æg (median 3,6 g)
- Fedt8,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
- Mættet fedt5,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,8 g)
- Natrium308 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand59,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,15 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 6.963.275 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 59,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Творог 5% Городецкий молочный завод | 121 | 16 g | 3 g | 5 g |
| Fromage frais entier Milsani | 122 | 7,1 g | 3,6 g | 8,8 g |
| Twaróg polski półtłusty Mlekovita | 120 | 17 g | 4 g | 4 g |
| Tvorog Paskovia molochkova | 120 | 16 g | 1,6 g | 5 g |
| Naturalny twaróg półtłusty Pilos | 120 | 17 g | 4 g | 4 g |
| Творог 5% Хуторок | 120 | 16 g | 3 g | 5 g |
| Творог 5% Резной палисад | 120 | 16 g | 3 g | 5 g |
| Twaróg półtłusty Kaufland | 119 | 17 g | 3,4 g | 4,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Tzatziki-Quark?
100 g Tzatziki-Quark har 121 kcal.
Hvor meget protein er der i Tzatziki-Quark?
Tzatziki-Quark indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 11 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Tzatziki-Quark?
Tzatziki-Quark har 3,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,79 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Tzatziki-Quark?
Tzatziki-Quark indeholder 8,1 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tzatziki-Quark?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.627.459 % DV), kobber (944.148 % DV), mangan (385.799 % DV), Vitamin B12 (33 % DV) og calcium (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Tzatziki-Quark?
100 g indeholder 308 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4337185467783. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.