Tuna with a twist
Produit emballé Poissons et fruits de mer John West
Tuna with a twist contient 135 kcal pour 100 g. Serving, 85.0 g (85 g) apporte environ 115 kcal.
Environ 54 % de ses calories proviennent des protéines, avec 34 % des lipides et 12 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 13 811 produits.
100 g apportent 112 % de la valeur quotidienne en sélénium, 99 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 43 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 135 kcal | |
| Lipides totaux L | 5 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 21,3 mg | 7 % |
| Sodium L | 178 mg | 8 % |
| Glucides totaux L | 3,9 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 1,3 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,5 g | 3 % |
| Protéines L | 18 g | 36 % |
| Vitamine A L | 166 µg | 18 % |
| Vitamine C L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 4,9 µg | 24 % |
| Vitamine E L | 3,1 mg | 20 % |
| Thiamine (B1) L | 0,088 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,083 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 6,9 mg | 43 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 12,2 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 2,4 µg | 99 % |
| Calcium L | 17,5 mg | 1 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 24,7 mg | 6 % |
| Phosphore L | 150 mg | 12 % |
| Potassium L | 308 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,39 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,099 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,11 mg | 5 % |
| Sélénium L | 61,5 µg | 112 % |
| Iodine L | 24,2 µg | 16 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 54 %
- Glucides 12 %
- Lipides 34 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines18 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 17 g)
- Fibres1,3 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Lipides5 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 7,4 g)
- Acides gras saturés0,6 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
- Sodium178 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 383 mg)
- Protéines pour 100 kcal13,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau55,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,85 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 164 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 55,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,007 g |
Détails du produit
- Marque
- John West
- Code-barres
- 5000171060747
- Quantité
- 85 g
- Portion indiquée
- 85.0 g
- Catégorie
- Poissons et fruits de mer
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
TONIJN (62%) (Katsuwonus Pelamis), water, zonnebloemolie, ovengedroogde tomaten (5%), azijn, korianderblaadjes (3,4%), bosuitjes,ui, suiker, knoflook, gemodificeerd zetmeel, zout, peterselie (0,1%), MOSTERDpoeder, verdikkingsmiddel: xanthaan gom,zwarte peper.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolVinaigreOignonSucreAileSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5000171060747. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.