Tuna with a twist
Emballeret produkt Fisk og skaldyr John West
Tuna with a twist indeholder 135 kcal pr. 100 g. Serving, 85.0 g (85 g) giver ca. 115 kcal.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra fedt og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.
100 g giver 112 % af referenceindtaget for selen, 99 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 43 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 135 kcal | |
| Fedt i alt L | 5 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Kolesterol L | 21,3 mg | 7 % |
| Natrium L | 178 mg | 8 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,9 g | 1 % |
| Kostfibre L | 1,3 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 2 g | |
| Tilsat sukker L | 1,5 g | 3 % |
| Protein L | 18 g | 36 % |
| Vitamin A L | 166 µg | 18 % |
| C-vitamin L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 4,9 µg | 24 % |
| Vitamin E L | 3,1 mg | 20 % |
| Thiamin (B1) L | 0,088 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,083 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 6,9 mg | 43 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 12,2 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,4 µg | 99 % |
| Calcium L | 17,5 mg | 1 % |
| Jern L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 24,7 mg | 6 % |
| Phosphor L | 150 mg | 12 % |
| Kalium L | 308 mg | 7 % |
| Zink L | 0,39 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,099 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 61,5 µg | 112 % |
| Jod L | 24,2 µg | 16 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 54 %
- Kulhydrat 12 %
- Fedt 34 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein18 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
- Kostfibre1,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
- Fedt5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
- Mættet fedt0,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
- Natrium178 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
- Protein pr. 100 kcal13,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand55,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,85 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 164 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 55,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,007 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- John West
- Stregkode
- 5000171060747
- Mængde
- 85 g
- Portion på emballagen
- 85.0 g
- Kategori
- Fisk og skaldyr
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
TONIJN (62%) (Katsuwonus Pelamis), water, zonnebloemolie, ovengedroogde tomaten (5%), azijn, korianderblaadjes (3,4%), bosuitjes,ui, suiker, knoflook, gemodificeerd zetmeel, zout, peterselie (0,1%), MOSTERDpoeder, verdikkingsmiddel: xanthaan gom,zwarte peper.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salmon kale cucumber and mint salad Positive food co | 135 | 8,2 g | 6,6 g | 9,9 g |
| Aceitunas rellenas de Limon Olispania | 135 | 1,3 g | 4,2 g | 12,4 g |
| Tortelini Salmone Come a casa | 135 | 4,7 g | 10,6 g | 7,9 g |
| Roasted Salmon And Tuscan Beans Eat Clean Bro | 135 | 10,9 g | 6,8 g | 7 g |
| Wild Pink Salmon Portions Dockside | 135 | 25,6 g | 0,5 g | 3,4 g |
| Spaghetti al Salmone Juit | 135 | 6,3 g | 15 g | 6,3 g |
| Lobster Bisque Blount Clam Shack | 135 | 4,1 g | 6,1 g | 9,8 g |
| Aceitunas gordas deshuesada simon e hijos | 135 | 2 g | 2,2 g | 13,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5000171060747. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. juni 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.