Trio gourmet
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Markal
Trio gourmet contient 354 kcal pour 100 g. Serving, 60 g (60 g) apporte environ 212 kcal.
Environ 74 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 187 kcal pour 100 g sur 71 produits.
100 g apportent 62 % de la valeur quotidienne en manganèse, 34 % de la valeur quotidienne en cuivre et 26 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 354 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,6 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 63,1 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 7,1 g | 25 % |
| Sucres totaux L | 1,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16,1 g | 32 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,62 mg | 0,7 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,53 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,083 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 105 µg | 26 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,3 mg | 2 % |
| Fer L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnésium L | 96,8 mg | 23 % |
| Phosphore L | 219 mg | 17 % |
| Potassium L | 277 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,31 mg | 34 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 62 % |
| Sélénium L | 4,2 µg | 8 % |
| Iodine L | 1,2 µg | 0,8 % |
| Chlorure L | 26 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 74 %
- Lipides 7 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16,1 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,2 g)
- Fibres7,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,4 g)
- Sucres1,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,7 g)
- Lipides2,6 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,5 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 234 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau36,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 42,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 36,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Markal
- Code-barres
- 3329485835004
- Quantité
- 250 g
- Portion indiquée
- 60 g
- Catégorie
- Préparations à base de céréales
- Emballage
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz long complet étuvé* (42%), lentilles Béluga* (41,5%), quinoa rouge* (16,5%). *Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Riz
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3329485835004. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.