Hvor mange kalorier er der i Trio gourmet?

100 g Trio gourmet har 354 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 212 kcal.

Indeholder Trio gourmet meget protein?

Trio gourmet indeholder 16,1 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,7 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Trio gourmet?

Trio gourmet har 63,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Trio gourmet?

Trio gourmet indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Trio gourmet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (62 % DV), kobber (34 % DV), Folat (B9) (26 % DV), magnesium (23 % DV) og phosphor (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Trio gourmet?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Trio gourmet

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Markal

Trio gourmet indeholder 354 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 212 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 187 kcal pr. 100 g på tværs af 71 produkter.

100 g giver 62 % af referenceindtaget for mangan, 34 % af referenceindtaget for kobber og 26 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pr. 100 g

16,1 gprotein

63,1 gkulhydrat

2,6 gfedt

212kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	354 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	63,1 g	23 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	1,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,1 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,62 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,083 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,69 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	105 µg	26 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,3 mg	2 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	96,8 mg	23 %
Phosphor L	219 mg	17 %
Kalium L	277 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,31 mg	34 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Jod L	1,2 µg	0,8 %
Chlorid L	26 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,2 g)
Kostfibre7,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 4,4 g)
Sukkerarter1,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
Fedt2,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 234 mg)
Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand36,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	42,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	36,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Markal
Stregkode: 3329485835004
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 60 g
Kategori: Abrikoser
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz long complet étuvé* (42%), lentilles Béluga* (41,5%), quinoa rouge* (16,5%). *Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mélange céréales & lentilles idéal en salade Casino	353	17 g	64 g	1,6 g
Mix Céréales à l'amarante et quinoa aux petits légumes Jardin BiO' Jardin Bio étic	353	11 g	64,5 g	3,6 g
Couscous complet aux épices douces à poêler Jardin Bio'	355	12 g	63 g	4,1 g
Mélange 5 céréales Franprix	356	11 g	69 g	2,4 g
Tipiak Céréales du Soleil à l'Italienne Tipiak	352	9,3 g	70 g	2,7 g
Céréales à la provençale Lustucru	350	12,8 g	63 g	3,6 g
Boulgour (Cuit) Lustucru	359	12 g	64 g	4,3 g
Méli Mélo gourmand Tipiak	359	15 g	61 g	3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3329485835004. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.