Tonijn Salade
Produit emballé Poissons et fruits de mer Albert Heijn
Tonijn Salade contient 315 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 95 kcal.
Environ 77 % de ses calories proviennent des lipides, avec 17 % des protéines et 6 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 174 kcal pour 100 g sur 190 produits.
100 g apportent 776 667 % de la valeur quotidienne en cuivre, 87 % de la valeur quotidienne en sélénium et 75 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 315 kcal | |
| Lipides totaux L | 27 g | 35 % |
| Acides gras saturés L | 2,1 g | 11 % |
| Cholestérol L | 20,7 mg | 7 % |
| Sodium L | 425 mg | 18 % |
| Glucides totaux L | 4,9 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,4 g | 1 % |
| Sucres totaux L | 3,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,3 g | 7 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 126 µg | 14 % |
| Vitamine C L | 0,95 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 3,7 µg | 18 % |
| Vitamine E L | 7,2 mg | 48 % |
| Thiamine (B1) L | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 5,2 mg | 33 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folate (B9) L | 10,3 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,8 µg | 75 % |
| Calcium L | 11,1 mg | 0,9 % |
| Fer L | 0,88 mg | 5 % |
| Magnésium L | 17,9 mg | 4 % |
| Phosphore L | 114 mg | 9 % |
| Potassium L | 217 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,31 mg | 3 % |
| Cuivre L | 6 990 mg | 776 667 % |
| Manganèse L | 0,026 mg | 1 % |
| Sélénium L | 47,6 µg | 87 % |
| Iodine L | 23,1 µg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 6 %
- Lipides 77 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 9,3 g)
- Fibres0,4 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,9 g)
- Sucres3,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,9 g)
- Lipides27 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 11 g)
- Acides gras saturés2,1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,4 g)
- Sodium425 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau45,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,65 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 45,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,001 g |
Détails du produit
- Marque
- Albert Heijn
- Code-barres
- 8718906260580
- Quantité
- 175 g
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Salades de thon
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
47% tonijn, raapolie, water, augurk, suiker, vrije-uitloopeigeel, azijn, zout, zetmeel (maïs, aardappel, tarwe*), tomatenpuree, gemodificeerd maïszetmeel, verdikkingsmiddel (xanthaangom [E415], guarpitmeel [E412], johannesbroodpitmeel [E410]), gistextract, voedingszuur (citroenzuur [E330]), conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202], natriumbenzoaat [E211]), specerijen (o.a. mosterd), kleurstof (paprika-extract [E160c]), aroma, natrium gereduceerd zout, geleermiddel (verwerkt eucheuma-wier [E407a]).*Glutengehalte: <20 ppm. Waarvan toegevoegde suikers 3.5g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.98g per 100 gram
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)SucreŒufVinaigreSelTomatesLevurePomme de terre
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Insalatissime RIO mare | 300 | 18 g | 22 g | 18 g |
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| gourmet tuna salad Hellmann's | 297 | 9,9 g | 8,8 g | 24,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8718906260580. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 septembre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.