Tofu provençale
Produit emballé Haricots et légumineuses Karine & Jeff
Tofu provençale contient 63 kcal pour 100 g. Serving, 220 g (220 g) apporte environ 139 kcal.
Environ 62 % de ses calories proviennent des lipides, avec 23 % des glucides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.
100 g apportent 27 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 63 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,1 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0,68 mg | 0,2 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 3,4 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 1,3 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 2,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,3 g | 5 % |
| Vitamine A L | 2,4 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 24,7 mg | 27 % |
| Vitamine D L | 0,01 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,038 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,087 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 0,34 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 38,1 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0,019 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 31 mg | 2 % |
| Fer L | 0,4 mg | 2 % |
| Magnésium L | 19,9 mg | 5 % |
| Phosphore L | 52,6 mg | 4 % |
| Potassium L | 226 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,35 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,055 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,2 mg | 9 % |
| Sélénium L | 3 µg | 5 % |
| Iodine L | 6,3 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 23 %
- Lipides 62 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
- Fibres1,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
- Sucres2,5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
- Lipides4,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
- Sodium400 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau89,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,097 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 159 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 89,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Karine & Jeff
- Code-barres
- 3760052233067
- Quantité
- 440 g
- Portion indiquée
- 220 g
- Catégorie
- Haricots et légumineuses
Ingrédients
courgettes*, oignons*, poivrons rouges*, tofu* (eau, _soja_* | origine France) (10%), tomates*, huile de tournesol vierge première pression à froid* (origine Sud-Ouest), _parmesan_*, basilic*, sel marin non raffiné, ail*, poivre*. *ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonTomatesHuile de tournesolSelAile
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chickpeas Epicure | 63 | 4,5 g | 8,5 g | 0,2 g |
| Salted Peanuts Pagoda | 63 | 2,5 g | 1,8 g | 5,1 g |
| Green Peas Freshona | 63 | 4,6 g | 7,2 g | 0,6 g |
| California Sliced Peaches Del Monte Quality | 63 | 0 g | 15,1 g | 0 g |
| Sprouted Beans & Lentil Mix Vitalfa (Grand Fraise) | 63 | 5,5 g | 12,5 g | 0,5 g |
| Peach Slices S&W Fine Foods Inc. | 63 | 0,79 g | 15,1 g | 0 g |
| Lentilles vertes La Brouette | 63 | 2,8 g | 6,9 g | 2,2 g |
| Lentille vertes bonduelle Bonduelle | 63 | 6,3 g | 6,2 g | 0,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760052233067. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.