Tofu Omelett Tomate
Produit emballé Haricots et légumineuses Gazi
Tofu Omelett Tomate contient 174 kcal pour 100 g. Serving, 90 g (90 g) apporte environ 157 kcal.
Environ 58 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des protéines et 11 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (193 kcal pour 100 g).
100 g apportent 32 % de la valeur quotidienne en manganèse, 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 23 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 174 kcal | |
| Lipides totaux L | 11 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 1,7 g | 9 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 1 300 mg | 57 % |
| Glucides totaux L | 4,6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,4 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 1,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamine (B1) L | 0,039 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,017 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,38 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,063 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 34,1 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 86,3 mg | 7 % |
| Fer L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnésium L | 80,6 mg | 19 % |
| Phosphore L | 163 mg | 13 % |
| Potassium L | 269 mg | 6 % |
| Zinc L | 1 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,21 mg | 23 % |
| Manganèse L | 0,74 mg | 32 % |
| Sélénium L | 7,9 µg | 14 % |
| Iodine L | 8,3 µg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 31 %
- Glucides 11 %
- Lipides 58 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres2,4 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,7 g)
- Sucres1,4 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,6 g)
- Sodium1 300 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau71,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,18 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 51,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 71,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Gazi
- Code-barres
- 4002566031173
- Quantité
- 180 g (2x90g)
- Portion indiquée
- 90 g
- Catégorie
- Paties de tofu
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Tofu* 73% (Sojabohnen* 36,5%, Wasser), Tomatenpüree* 20 %, Sonnenblumenöl*, körnige Gemüsebrühe* (Salz, Reismehl getrocknetes Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Zwiebeln*, Sellerie Karotten*, Lauch*, Petersilie*], Miso-Würzpaste auf Basis von Soja* und Reis [Sojabohnen*, Reis*, Wasser, Salz], Hefeextrakt*, natives Olivenöl extra*, Gewürze*), natives Olivenöl extra*, Oregano* 0,2%. *Aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de tournesolHuile d'oliveSelRizLevureOignon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4002566031173. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.