Hvor mange kalorier er der i Tofu Omelett Tomate?

100 g Tofu Omelett Tomate har 174 kcal. Serving, 90 g (90 g): ca. 157 kcal.

Indeholder Tofu Omelett Tomate meget protein?

Tofu Omelett Tomate indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,7 g i serving, 90 g (90 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Omelett Tomate?

Tofu Omelett Tomate har 4,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Omelett Tomate?

Tofu Omelett Tomate indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu Omelett Tomate?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (32 % DV), Vitamin E (24 % DV), kobber (23 % DV), magnesium (19 % DV) og selen (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu Omelett Tomate?

100 g indeholder 1.300 mg natrium, 57 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofu Omelett Tomate

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Gazi

Tofu Omelett Tomate indeholder 174 kcal pr. 100 g. Serving, 90 g (90 g) giver ca. 157 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (193 kcal pr. 100 g).

100 g giver 32 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for Vitamin E og 23 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pr. 100 g

13 gprotein

4,6 gkulhydrat

11 gfedt

157kcal i serving, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	174 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.300 mg	57 %
Kulhydrat i alt L	4,6 g	2 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	34,1 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	86,3 mg	7 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	80,6 mg	19 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	269 mg	6 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,74 mg	32 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Jod L	8,3 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre2,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,7 g)
Sukkerarter1,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,6 g)
Natrium1.300 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	51,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gazi
Stregkode: 4002566031173
Mængde: 180 g (2x90g)
Portion på emballagen: 90 g
Kategori: Tofu-patruljer
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tofu* 73% (Sojabohnen* 36,5%, Wasser), Tomatenpüree* 20 %, Sonnenblumenöl*, körnige Gemüsebrühe* (Salz, Reismehl getrocknetes Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Zwiebeln*, Sellerie Karotten*, Lauch*, Petersilie*], Miso-Würzpaste auf Basis von Soja* und Reis [Sojabohnen*, Reis*, Wasser, Salz], Hefeextrakt*, natives Olivenöl extra*, Gewürze*), natives Olivenöl extra*, Oregano* 0,2%. *Aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Solsikkeolie Olivenolie Salt Ris Gær Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Medburger di tofu alla pizzaiola Mediterranea Bioveg	174	13 g	4,6 g	11 g
Tofu burger pizzaiola Fattoria Vegetale	174	13 g	4,6 g	11 g
Tofuburger spinaci Eurospin	175	9 g	10 g	10 g
Galette Tofu Pommes De Terre, Bleu Biocoop	173	13,8 g	3,9 g	11 g
Croc Tofou Ail & Fines Herbes Soy	175	15 g	6,4 g	9,2 g
medburger di tofu agli spinaci Mediterranea Bioveg	176	14 g	3,8 g	11 g
Bio tofu burger verdura Fattoria Vegetale	176	14 g	3,8 g	11 g
Croq' soja à la provencale Céréal Bio	172	14 g	4 g	8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4002566031173. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.