Combien de calories contient Tofu Olive ?

100 g de Tofu Olive apportent 168 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 168 kcal.

Tofu Olive est-il riche en protéines ?

Tofu Olive contient 15 g de protéines pour 100 g (30 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 15 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 36 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 14 g).

Combien de glucides contient Tofu Olive ?

Tofu Olive contient 1,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,2 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tofu Olive ?

Tofu Olive contient 11 g de lipides pour 100 g, dont 2 g saturés (10 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Tofu Olive ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Riboflavine (B2) (487 198 % DV), manganèse (31 % DV), cuivre (23 % DV), magnésium (20 % DV) et sélénium (19 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Tofu Olive ?

100 g contiennent 708 mg de sodium, soit 31 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 24 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Tofu Olive

Produit emballé Haricots et légumineuses Taifun

Tofu Olive contient 168 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 168 kcal.

Environ 60 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 140 kcal pour 100 g sur 1 046 produits.

100 g apportent 487 198 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2), 31 % de la valeur quotidienne en manganèse et 23 % de la valeur quotidienne en cuivre.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pour 100 g

15 gprotéines

1,4 gglucides

11 glipides

168kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	168 kcal
Lipides totaux L	11 g	14 %
Acides gras saturés L	2 g	10 %
Cholestérol L	0,19 mg	0,1 %
Sodium L	708 mg	31 %
Glucides totaux L	1,4 g	0,5 %
Fibres alimentaires L	1,2 g	4 %
Sucres totaux L	0,5 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	15 g	30 %
Vitamine A L	0,011 µg	0 %
Vitamine C L	1 mg	1 %
Vitamine D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamine E L	2,2 mg	15 %
Thiamine (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavine (B2) L	6 334 mg	487 198 %
Niacine (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Acide pantothénique (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamine B6 L	0,027 mg	2 %
Folate (B9) L	19,7 µg	5 %
Vitamine B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	91,7 mg	7 %
Fer L	2,2 mg	12 %
Magnésium L	83,1 mg	20 %
Phosphore L	158 mg	13 %
Potassium L	115 mg	2 %
Zinc L	0,99 mg	9 %
Cuivre L	0,21 mg	23 %
Manganèse L	0,71 mg	31 %
Sélénium L	10,5 µg	19 %
Iodine L	18,7 µg	12 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 36 %
Glucides 3 %
Lipides 60 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines15 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
Fibres1,2 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
Lipides11 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 8 g)
Acides gras saturés2 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
Sodium708 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 240 mg)
Protéines pour 100 kcal8,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau71,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0,17 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	33,5 µg

Autres composants (2)

Eau L	71,8 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Taifun
Code-barres: 4012359114402
Quantité: 200g
Portion indiquée: 100 g
Catégorie: tofu
Emballage: refrigerated,es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Tofu* 74% (Sojabohnen* 55%, Wasser, Gerinnungsmittel: Magnesiumchlorid, Calciumsulfat), Oliven* 22%, Olivenöl extra vergine*, Meersalz, Zitronensaftkonzentrat*, Basilikum*, Thymian*, Oregano*, Rosmarin*, Bohnenkraut*, Estragon*. *aus biologischem Anbau. Kann Spuren von Gluten, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf und Sesam enthalten.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile d'olive Sel

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Algen Räucher-Tofu Svadesha	168	14,9 g	1,5 g	10,8 g
Tofu Carrefour BIO	168	17 g	0,9 g	10 g
Tofu Natural SORIA NATURAL S.A.	168	17 g	0,9 g	10 g
Tofu Gutbio	168	17 g	0,9 g	10 g
Тофу с нори и грибами шиитаке ВкусВилл	168	15,3 g	7,9 g	8,3 g
crema de tofu Hacendado	169	5,4 g	2 g	15,2 g
Tofu sesamo ALIMENTOS SANYGRAN S.L.	169	16 g	0,1 g	10,7 g
Smoked Tofu Classic Taifun	169	19 g	2,5 g	9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 4012359114402. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.