Tofu no-egg breakfast
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Lunter
Tofu no-egg breakfast contient 147 kcal pour 100 g.
Environ 61 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des protéines et 5 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 245 kcal pour 100 g sur 55 735 produits.
100 g apportent 31 % de la valeur quotidienne en manganèse, 22 % de la valeur quotidienne en cuivre et 21 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 147 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,6 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0,003 mg | 0 % |
| Sodium L | 393 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 1,9 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 2,3 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0,075 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,081 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,3 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,061 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 25,2 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 78,6 mg | 6 % |
| Fer L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnésium L | 77,5 mg | 18 % |
| Phosphore L | 174 mg | 14 % |
| Potassium L | 221 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,2 mg | 22 % |
| Manganèse L | 0,71 mg | 31 % |
| Sélénium L | 6,9 µg | 13 % |
| Iodine L | 20,2 µg | 13 % |
| Chlorure L | 489 mg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 34 %
- Glucides 5 %
- Lipides 61 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 8 g)
- Fibres2,3 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,7 g)
- Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 4 g)
- Lipides9,6 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 10 g)
- Acides gras saturés0,7 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,2 g)
- Sodium393 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 218 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau65,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,83 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,8 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 4,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 65,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Lunter
- Code-barres
- 8586024420687
- Quantité
- 190 g
- Catégorie
- Produits laitiers et oeufs
Ingrédients
62% tofu (nasiona soi, woda), 16% cebula, olej rzepakowy, okara (woda, nasiona soi), woda, drożdże, sól, przyprawy. Może zawierać nasiona gorczycy.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonHuile de colza (canola)LevureSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8586024420687. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.