Tofu no-egg breakfast
Emballeret produkt Mælk og æg Lunter
Tofu no-egg breakfast indeholder 147 kcal pr. 100 g.
Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.
100 g giver 31 % af referenceindtaget for mangan, 22 % af referenceindtaget for kobber og 21 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 147 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,6 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 0,7 g | 4 % |
| Kolesterol L | 0,003 mg | 0 % |
| Natrium L | 393 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,9 g | 0,7 % |
| Kostfibre L | 2,3 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0,075 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,081 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,3 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,061 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 25,2 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 78,6 mg | 6 % |
| Jern L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnesium L | 77,5 mg | 18 % |
| Phosphor L | 174 mg | 14 % |
| Kalium L | 221 mg | 5 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,71 mg | 31 % |
| Selen L | 6,9 µg | 13 % |
| Jod L | 20,2 µg | 13 % |
| Chlorid L | 489 mg | 21 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 34 %
- Kulhydrat 5 %
- Fedt 61 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
- Kostfibre2,3 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
- Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
- Fedt9,6 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
- Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
- Natrium393 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand65,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 4,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 5 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,83 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,8 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 4,1 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 65,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Lunter
- Stregkode
- 8586024420687
- Mængde
- 190 g
- Kategori
- Mælk og æg
Ingredienser
62% tofu (nasiona soi, woda), 16% cebula, olej rzepakowy, okara (woda, nasiona soi), woda, drożdże, sól, przyprawy. Może zawierać nasiona gorczycy.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: LøgRapsfrøolieGærSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Strawberries & Cream Twist Yogurt Gippsland Dairy | 147 | 6 g | 18 g | 6 g |
| Strawberry Yogurt Nada | 147 | 7 g | 14 g | 7 g |
| Stax Sour Cream & Onion Lay's | 147 | 0 g | 18 g | 7,4 g |
| Chicken Caesar Romaine Lettuce, White Meat Chicken, Parmesan Cheese With Caesar Dressing Salad Bowl, Chicken Caesar Wegmans | 147 | 10,2 g | 3,4 g | 10,7 g |
| strawberry layered yoghurt Specially Selected | 147 | 2,5 g | 14 g | 8,6 g |
| Egg Nog Homeland Creamery | 147 | 2,9 g | 16,2 g | 8,1 g |
| Cheese & Bacon Loaded Skins Coop | 147 | 6,1 g | 15 g | 6,4 g |
| Veggie Grøntsags Postej Den grønne slagter | 147 | 9,6 g | 6,7 g | 8,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8586024420687. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.