Tofu no-egg breakfast
Producto envasado Dairy and Eggs Lunter
Tofu no-egg breakfast contiene 147 kcal por 100 g.
Alrededor del 61% de sus calorías procede de grasas, con 34% de proteínas y 5% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 245 kcal por 100 g entre 55.735 productos.
100 g aportan el 31% del valor diario de manganese, el 22% del valor diario de copper y el 21% del valor diario de chloride.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 147 kcal | |
| Grasas totales L | 9,6 g | 12% |
| Grasas saturadas L | 0,7 g | 4% |
| Colesterol L | 0,003 mg | 0% |
| Sodio L | 393 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 1,9 g | 0,7% |
| Fibra alimentaria L | 2,3 g | 8% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 0,075 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,1 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,081 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 1,9 mg | 13% |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 12% |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 0,3 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,22 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,061 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 25,2 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0,002 µg | 0,1% |
| Calcio L | 78,6 mg | 6% |
| Iron L | 2,3 mg | 13% |
| Magnesio L | 77,5 mg | 18% |
| Fósforo L | 174 mg | 14% |
| Potasio L | 221 mg | 5% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,2 mg | 22% |
| Manganese L | 0,71 mg | 31% |
| Selenio L | 6,9 µg | 13% |
| Iodine L | 20,2 µg | 13% |
| Chloride L | 489 mg | 21% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 34%
- Carbohidratos 5%
- Grasas 61%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 8 g)
- Fibra2,3 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 0,7 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 4 g)
- Grasas9,6 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 10 g)
- Grasas saturadas0,7 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 4,2 g)
- Sodio393 mgpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 218 mg)
- Proteína por 100 kcal8,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua65,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 4,6 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 5 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,83 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,8 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 4,1 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 65,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Lunter
- Código de barras
- 8586024420687
- Cantidad
- 190 g
- Categoría
- Dairy and Eggs
Ingredientes
62% tofu (nasiona soi, woda), 16% cebula, olej rzepakowy, okara (woda, nasiona soi), woda, drożdże, sól, przyprawy. Może zawierać nasiona gorczycy.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: CebollaAceite violado (canla)LevaduraSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8586024420687. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.