Thunfisch In Eigenem Saft
Produit emballé Poissons et fruits de mer followfood
Thunfisch In Eigenem Saft contient 104 kcal pour 100 g.
Environ 89 % de ses calories proviennent des protéines, avec 11 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (106 kcal pour 100 g).
100 g apportent 132 % de la valeur quotidienne en sélénium, 118 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 52 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 104 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,3 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 25,5 mg | 9 % |
| Sodium L | 148 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 23 g | 46 % |
| Vitamine A L | 199 µg | 22 % |
| Vitamine C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 5,9 µg | 29 % |
| Vitamine E L | 0,9 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,098 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,09 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 8,3 mg | 52 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,41 mg | 24 % |
| Folate (B9) L | 10,2 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 2,8 µg | 118 % |
| Calcium L | 13,3 mg | 1 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 26,2 mg | 6 % |
| Phosphore L | 172 mg | 14 % |
| Potassium L | 322 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,41 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,098 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,017 mg | 0,8 % |
| Sélénium L | 72,8 µg | 132 % |
| Iodine L | 22,8 µg | 15 % |
| Chlorure L | 85,1 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 89 %
- Lipides 11 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines23 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 24,8 g)
- Lipides1,3 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,81 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Sodium148 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal22,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau50,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,87 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,26 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,81 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,003 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 50,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- followfood
- Code-barres
- 4250073459953
- Quantité
- 160g
- Catégorie
- Tunas en saumure
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Thunfisch 75%, Wasser, Salz.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Thon entier listao Eco+ | 104 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| Atum Posta ao Natural Lapa | 104 | 25 g | 0,5 g | 0,5 g |
| Thon Sauvage au naturel Imperial | 104 | 21 g | 0,5 g | 2 g |
| Atum posta ao natural Alva | 104 | 25 g | 0 g | 0,5 g |
| Thunfisch-Filets im eigenen Saft Fish & More | 104 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| Atum em Posta ao Natural Continente | 104 | 25 g | 0 g | 0,5 g |
| Tonno al naturale Esselunga | 104 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| Atum Posta ao Natural em água Pingo Doce | 104 | 25 g | 0 g | 0,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4250073459953. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 octobre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "THUNFISCH IN EIGENEM SAFT". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.