Thunfisch In Eigenem Saft
Emballeret produkt Fisk og skaldyr followfood
Thunfisch In Eigenem Saft indeholder 104 kcal pr. 100 g.
Omkring 89 % af kalorierne kommer fra protein, og 11 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (106 kcal pr. 100 g).
100 g giver 132 % af referenceindtaget for selen, 118 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 52 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 104 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,3 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 25,5 mg | 9 % |
| Natrium L | 148 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 23 g | 46 % |
| Vitamin A L | 199 µg | 22 % |
| C-vitamin L | 1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 5,9 µg | 29 % |
| Vitamin E L | 0,9 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,098 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 8,3 mg | 52 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,41 mg | 24 % |
| Folat (B9) L | 10,2 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,8 µg | 118 % |
| Calcium L | 13,3 mg | 1 % |
| Jern L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 26,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 172 mg | 14 % |
| Kalium L | 322 mg | 7 % |
| Zink L | 0,41 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,098 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,017 mg | 0,8 % |
| Selen L | 72,8 µg | 132 % |
| Jod L | 22,8 µg | 15 % |
| Chlorid L | 85,1 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 89 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein23 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24,8 g)
- Fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,81 g)
- Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
- Natrium148 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
- Protein pr. 100 kcal22,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand50,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,87 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,26 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,81 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,003 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 50,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- followfood
- Stregkode
- 4250073459953
- Mængde
- 160g
- Kategori
- Tunfisk i saltlage
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Thunfisch 75%, Wasser, Salz.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Thon entier listao Eco+ | 104 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| Atum Posta ao Natural Lapa | 104 | 25 g | 0,5 g | 0,5 g |
| Thon Sauvage au naturel Imperial | 104 | 21 g | 0,5 g | 2 g |
| Atum posta ao natural Alva | 104 | 25 g | 0 g | 0,5 g |
| Thunfisch-Filets im eigenen Saft Fish & More | 104 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| Atum em Posta ao Natural Continente | 104 | 25 g | 0 g | 0,5 g |
| Tonno al naturale Esselunga | 104 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| Atum Posta ao Natural em água Pingo Doce | 104 | 25 g | 0 g | 0,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4250073459953. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "THUNFISCH IN EIGENEM SAFT". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.