Thunfisch Filets in nativem Bio Olivenöl extra
Produit emballé Poissons et fruits de mer followfish
Thunfisch Filets in nativem Bio Olivenöl extra contient 196 kcal pour 100 g. Serving, 120 g (120 g) apporte environ 235 kcal.
Environ 49 % de ses calories proviennent des protéines, avec 49 % des lipides et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 236 kcal pour 100 g sur 675 produits.
100 g apportent 155 % de la valeur quotidienne en chlorure, 117 % de la valeur quotidienne en sélénium et 101 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 196 kcal | |
| Lipides totaux L | 11 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 1,9 g | 10 % |
| Cholestérol L | 21,8 mg | 7 % |
| Sodium L | 271 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 1 g | 0,4 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 25 g | 50 % |
| Vitamine A L | 170 µg | 19 % |
| Vitamine C L | 0,88 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 5 µg | 25 % |
| Vitamine E L | 5,2 mg | 35 % |
| Thiamine (B1) L | 0,084 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,077 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 7,1 mg | 44 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,35 mg | 20 % |
| Folate (B9) L | 8,7 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 2,4 µg | 101 % |
| Calcium L | 22,5 mg | 2 % |
| Fer L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnésium L | 48,3 mg | 11 % |
| Phosphore L | 148 mg | 12 % |
| Potassium L | 282 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,36 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,095 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,023 mg | 1 % |
| Sélénium L | 64,4 µg | 117 % |
| Iodine L | 78,8 µg | 53 % |
| Chlorure L | 3 573 mg | 155 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 49 %
- Glucides 2 %
- Lipides 49 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines25 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 23,2 g)
- Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides11 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
- Acides gras saturés1,9 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,7 g)
- Sodium271 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 420 mg)
- Protéines pour 100 kcal12,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau52,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 15,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,22 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,7 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,3 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 41,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 52,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- followfish
- Code-barres
- 4250073450653
- Quantité
- 160g
- Portion indiquée
- 120 g
- Catégorie
- Thon dans l'huile d'olive
- Emballage
- Can
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Thunfisch 75%, natives Olivenöl extra 17,5%, Wasser, Meersalz.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4250073450653. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.