Three Cheese Tender cauliflower Cauliflower & Broc
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Waitrose
Three Cheese Tender cauliflower Cauliflower & Broc contient 120 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 210 g (210 g) apporte environ 252 kcal.
Environ 59 % de ses calories proviennent des lipides, avec 24 % des protéines et 17 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 245 kcal pour 100 g sur 55 735 produits.
100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en sélénium, 23 % de la valeur quotidienne en chlorure et 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 120 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,7 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 4,5 g | 23 % |
| Cholestérol L | 25,2 mg | 8 % |
| Sodium L | 800 mg | 35 % |
| Glucides totaux L | 5 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 1,4 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 1,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamine A L | 62,7 µg | 7 % |
| Vitamine C L | 18,8 mg | 21 % |
| Vitamine D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamine E L | 0,39 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,047 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 0,32 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 48,7 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0,25 µg | 10 % |
| Calcium L | 174 mg | 13 % |
| Fer L | 0,29 mg | 2 % |
| Magnésium L | 16,5 mg | 4 % |
| Phosphore L | 145 mg | 12 % |
| Potassium L | 211 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,88 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,036 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,15 mg | 7 % |
| Sélénium L | 12,5 µg | 23 % |
| Iodine L | 21,7 µg | 14 % |
| Chlorure L | 519 mg | 23 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 24 %
- Glucides 17 %
- Lipides 59 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,1 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 8 g)
- Fibres1,4 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,7 g)
- Sucres1,8 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4 g)
- Lipides7,7 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 10 g)
- Acides gras saturés4,5 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,2 g)
- Sodium800 mgdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 218 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau77,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,089 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,18 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 87,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 77,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Waitrose
- Code-barres
- 5000169660423
- Portion indiquée
- 1 serving (210 g)
- Catégorie
- Chilled side
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Whole milk, cauliflower florets (30%), broccoli florets (17%), extra mature Cheddar cheese (milk), West Country Cheddar cheese (milk), single cream (milk), pecorino cheese (sheep's milk), Emmental cheese (milk), wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, folic acid, iron, niacin, thiamin), cornflour, salt, mustard powder, parsley, thyme, yeast ALLERGY ADVICE:
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: LaitCrèmeFarine de froment (blé)Sel
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5000169660423. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 septembre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.