Three Cheese Tender cauliflower Cauliflower & Broc
Emballeret produkt Mælk og æg Waitrose
Three Cheese Tender cauliflower Cauliflower & Broc indeholder 120 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 210 g (210 g) giver ca. 252 kcal.
Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 17 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.
100 g giver 23 % af referenceindtaget for selen, 23 % af referenceindtaget for chlorid og 21 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 120 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,7 g | 10 % |
| Mættet fedt L | 4,5 g | 23 % |
| Kolesterol L | 25,2 mg | 8 % |
| Natrium L | 800 mg | 35 % |
| Kulhydrat i alt L | 5 g | 2 % |
| Kostfibre L | 1,4 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 62,7 µg | 7 % |
| C-vitamin L | 18,8 mg | 21 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,39 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,047 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 0,32 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 48,7 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0,25 µg | 10 % |
| Calcium L | 174 mg | 13 % |
| Jern L | 0,29 mg | 2 % |
| Magnesium L | 16,5 mg | 4 % |
| Phosphor L | 145 mg | 12 % |
| Kalium L | 211 mg | 4 % |
| Zink L | 0,88 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,036 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 7 % |
| Selen L | 12,5 µg | 23 % |
| Jod L | 21,7 µg | 14 % |
| Chlorid L | 519 mg | 23 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 24 %
- Kulhydrat 17 %
- Fedt 59 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,1 gunder medianen for mælk og æg (median 8 g)
- Kostfibre1,4 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
- Sukkerarter1,8 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
- Fedt7,7 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
- Mættet fedt4,5 gover medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
- Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand77,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,4 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 2 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,089 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,18 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 87,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 77,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Waitrose
- Stregkode
- 5000169660423
- Portion på emballagen
- 1 serving (210 g)
- Kategori
- Chilled side
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Whole milk, cauliflower florets (30%), broccoli florets (17%), extra mature Cheddar cheese (milk), West Country Cheddar cheese (milk), single cream (milk), pecorino cheese (sheep's milk), Emmental cheese (milk), wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, folic acid, iron, niacin, thiamin), cornflour, salt, mustard powder, parsley, thyme, yeast ALLERGY ADVICE:
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5000169660423. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. september 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.