Thon blanc germon au naturel
Produit emballé Poissons et fruits de mer Capitane Nat'
Thon blanc germon au naturel contient 118 kcal pour 100 g.
Environ 94 % de ses calories proviennent des protéines, avec 5 % des lipides et 1 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 136 kcal pour 100 g sur 76 produits.
100 g apportent 255 % de la valeur quotidienne en sélénium, 90 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 90 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 118 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,6 g | 0,8 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 26,3 mg | 9 % |
| Sodium L | 320 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 0,4 g | 0,1 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 27,5 g | 55 % |
| Vitamine A L | 2,3 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 1,7 µg | 8 % |
| Vitamine E L | 0,33 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,046 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 14,5 mg | 90 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,71 mg | 42 % |
| Folate (B9) L | 11,4 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 2,1 µg | 86 % |
| Calcium L | 25,2 mg | 2 % |
| Fer L | 0,75 mg | 4 % |
| Magnésium L | 82 mg | 20 % |
| Phosphore L | 182 mg | 15 % |
| Potassium L | 278 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,3 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,059 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,053 mg | 2 % |
| Sélénium L | 140 µg | 255 % |
| Iodine L | 135 µg | 90 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 94 %
- Glucides 1 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines27,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 25,4 g)
- Sucres0,1 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides0,6 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 3,9 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,1 g)
- Sodium320 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal23,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau65 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 65 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Capitane Nat'
- Code-barres
- 3522920004465
- Quantité
- 200 g (égoutté : 140 g)
- Catégorie
- Thons blancs au naturel
- Emballage
- Metal,canned
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Thon blanc germon, eau, sel marin
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3522920004465. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.