Thon Blanc Germon à l'Huile d'Olive Vierge Extra
Produit emballé Poissons et fruits de mer Albert menes
Thon Blanc Germon à l'Huile d'Olive Vierge Extra contient 321 kcal pour 100 g.
Environ 70 % de ses calories proviennent des lipides, avec 30 % des protéines et 0,6 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 236 kcal pour 100 g sur 675 produits.
100 g apportent 220 % de la valeur quotidienne en sélénium, 76 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 72 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 321 kcal | |
| Lipides totaux L | 25 g | 32 % |
| Acides gras saturés L | 4,8 g | 24 % |
| Cholestérol L | 22 mg | 7 % |
| Sodium L | 320 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 0,5 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24 g | 48 % |
| Vitamine A L | 1,9 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 1,4 µg | 7 % |
| Vitamine E L | 8,5 mg | 57 % |
| Thiamine (B1) L | 0,039 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,029 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 12,1 mg | 76 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,088 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,59 mg | 35 % |
| Folate (B9) L | 9,6 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 1,7 µg | 72 % |
| Calcium L | 2,3 mg | 0,2 % |
| Fer L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnésium L | 23,5 mg | 6 % |
| Phosphore L | 151 mg | 12 % |
| Potassium L | 222 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,25 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,034 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,034 mg | 1 % |
| Sélénium L | 121 µg | 220 % |
| Iodine L | 21,8 µg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 30 %
- Glucides 0,6 %
- Lipides 70 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 23,2 g)
- Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides25 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
- Acides gras saturés4,8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,7 g)
- Sodium320 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 420 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau43,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 77,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 43,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Albert menes
- Code-barres
- 3234750057527
- Quantité
- 160 g
- Catégorie
- Thon dans l'huile d'olive
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Thon Blanc Germon (poisson) 62,5% , huile d'olive vierge extra 37%, sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3234750057527. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.