Tempeh de garbanzos
Produit emballé Boissons MIDSONA IBERIA S.L.U.
Tempeh de garbanzos contient 179 kcal pour 100 g.
Environ 37 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des glucides et 31 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (181 kcal pour 100 g).
100 g apportent 35 % de la valeur quotidienne en sélénium, 24 % de la valeur quotidienne en manganèse et 19 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 179 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,5 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 30 mg | 1 % |
| Glucides totaux L | 12,8 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 10,3 g | 37 % |
| Sucres totaux L | 1,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12,2 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,083 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,24 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,025 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,013 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,12 mg | 0,7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folate (B9) L | 30,3 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 34,2 mg | 3 % |
| Fer L | 0,95 mg | 5 % |
| Magnésium L | 22,8 mg | 5 % |
| Phosphore L | 68,5 mg | 5 % |
| Potassium L | 112 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,77 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,17 mg | 19 % |
| Manganèse L | 0,56 mg | 24 % |
| Sélénium L | 19,3 µg | 35 % |
| Iodine L | 4,2 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 31 %
- Glucides 32 %
- Lipides 37 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,2 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 18,3 g)
- Fibres10,3 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 6,5 g)
- Sucres1,8 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,7 g)
- Lipides6,5 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 8,8 g)
- Acides gras saturés1 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 1,3 g)
- Sodium30 mgen dessous de la médiane pour boissons (médiane 129 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau59,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 9,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 9,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 59,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- MIDSONA IBERIA S.L.U.
- Code-barres
- 8422791007709
- Quantité
- 250 g
- Catégorie
- Tempeh
- Emballage
- refrigerated,es:bolsa-de-plastico
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Garbanzos* (83%), agua, vinagre de manzana*, fermento (Rhizopus). (* De agricultura ecológica).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesVinaigre
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Tempeh Bio Appetí | 179 | 20 g | 9 g | 6,5 g |
| Kichererbsen Bohnen-Tempeh Natur Peaceful Delicious | 179 | 11,9 g | 27,5 g | 2,4 g |
| Tempeh Soy | 179 | 19 g | 0,5 g | 9,4 g |
| Tempeh Yakso | 179 | 17,5 g | 12 g | 8 g |
| Organic Chickpea Tempeh Lightlife | 179 | 9,5 g | 28,6 g | 2,4 g |
| Tempeh nature Tempehine | 180 | 20 g | 8 g | 7 g |
| Bio Natur Tempeh Nur Nur Natur | 180 | 18,1 g | 1,3 g | 9,4 g |
| Tempê de ervilha MuN | 180 | 14 g | 31 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8422791007709. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 septembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.