Tajine de poulet
Produit emballé Volailles Fleury Michon
Tajine de poulet contient 98 kcal pour 100 g. Serving, 300 g (300 g) apporte environ 294 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des protéines et 23 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour volailles sur FoodFactly, où la médiane est de 129 kcal pour 100 g sur 37 produits.
100 g apportent 15 % de la valeur quotidienne en manganèse, 14 % de la valeur quotidienne en chlorure et 12 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 98 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,4 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 21,6 mg | 7 % |
| Sodium L | 240 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 13 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,2 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 4,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 2,9 g | 6 % |
| Protéines L | 5,4 g | 11 % |
| Vitamine A L | 8,8 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,28 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,35 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,052 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 18,1 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,096 µg | 4 % |
| Calcium L | 24,8 mg | 2 % |
| Fer L | 0,69 mg | 4 % |
| Magnésium L | 20,2 mg | 5 % |
| Phosphore L | 70,2 mg | 6 % |
| Potassium L | 223 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,49 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,093 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,35 mg | 15 % |
| Sélénium L | 5,9 µg | 11 % |
| Iodine L | 12,7 µg | 8 % |
| Chlorure L | 313 mg | 14 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 23 %
- Glucides 55 %
- Lipides 23 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,4 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 7,4 g)
- Fibres1,2 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 1,5 g)
- Sucres4,5 gau-dessus de la médiane pour volailles (médiane 3 g)
- Lipides2,4 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 3,9 g)
- Acides gras saturés0,5 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 0,8 g)
- Sodium240 mgen dessous de la médiane pour volailles (médiane 284 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau66,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 6,4 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,082 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,59 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 662 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 66,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Fleury Michon
- Code-barres
- 3302740103308
- Quantité
- 300 g
- Portion indiquée
- 300 g
- Catégorie
- Tajine de poulet
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Semoule de couscous 23% (eau, semoule de blé dur), poulet traité en salaison 18% (poulet 17%, amidon de tapioca, dextrose, sel), eau, courgettes 14%, carottes 7,7%, fenouils 5,3%, pois chiches 2,4%, miel, raisins secs 1,9% (raisins, huile de tournesol), amidon de riz, oignons, huile de colza, gingembre, sel, persil, ail, curcuma, citron, menthe douce, raz el hanout (épices, plantes aromatiques, moutarde, ail), curry (épices, plantes aroma - tiques), poivre, cannelle. Traces éventuelles de céleri, lait, soja. Viande de poulet origine UE. Les informations en gras et soulignées sont destinées aux personnes allergiques et intolérantes.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesChérieOignonHuile de colza (canola)SelAileCinnamonHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3302740103308. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.