Tajine de poulet
Verpacktes Produkt Geflügel Fleury Michon
Tajine de poulet enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 294 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 129 kcal pro 100 g über 37 Produkte liegt.
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Mangan, 14 % des Tageswerts für Chlorid und 12 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 98 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,4 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 21,6 mg | 7 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 4,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,9 g | 6 % |
| Protein L | 5,4 g | 11 % |
| Vitamin A L | 8,8 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,28 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,35 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,052 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 18,1 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,096 µg | 4 % |
| Calcium L | 24,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,69 mg | 4 % |
| Magnesium L | 20,2 mg | 5 % |
| Phosphor L | 70,2 mg | 6 % |
| Kalium L | 223 mg | 5 % |
| Zink L | 0,49 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,093 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,35 mg | 15 % |
| Selen L | 5,9 µg | 11 % |
| Iodin L | 12,7 µg | 8 % |
| Chlorid L | 313 mg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 23 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,5 g)
- Zucker4,5 güber dem Median für Geflügel (Median 3 g)
- Fett2,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 3,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,8 g)
- Natrium240 mgunter dem Median für Geflügel (Median 284 mg)
- Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser66,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,082 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,59 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 662 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 66,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Fleury Michon
- Barcode
- 3302740103308
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Hühnertajine
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Semoule de couscous 23% (eau, semoule de blé dur), poulet traité en salaison 18% (poulet 17%, amidon de tapioca, dextrose, sel), eau, courgettes 14%, carottes 7,7%, fenouils 5,3%, pois chiches 2,4%, miel, raisins secs 1,9% (raisins, huile de tournesol), amidon de riz, oignons, huile de colza, gingembre, sel, persil, ail, curcuma, citron, menthe douce, raz el hanout (épices, plantes aromatiques, moutarde, ail), curry (épices, plantes aroma - tiques), poivre, cannelle. Traces éventuelles de céleri, lait, soja. Viande de poulet origine UE. Les informations en gras et soulignées sont destinées aux personnes allergiques et intolérantes.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenHonigZwiebelnRaps (Rübsenöl)SalzKnoblauchZimtSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3302740103308. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.