Taboulé oriental
Produit emballé Repas et plats Franprix
Taboulé oriental contient 190 kcal pour 100 g.
Environ 54 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (179 kcal pour 100 g).
100 g apportent 102 % de la valeur quotidienne en manganèse, 37 % de la valeur quotidienne en cuivre et 23 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 190 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,5 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 25 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 8,1 g | 29 % |
| Sucres totaux L | 5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,65 g | 1 % |
| Protéines L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamine A L | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 15,3 mg | 17 % |
| Vitamine D L | 0,034 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamine (B1) L | 0,011 mg | 0,9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,007 mg | 0,6 % |
| Niacine (B3) L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,028 mg | 0,6 % |
| Vitamine B6 L | 0,33 mg | 20 % |
| Folate (B9) L | 9,2 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 27,2 mg | 2 % |
| Fer L | 2,6 mg | 15 % |
| Magnésium L | 94,9 mg | 23 % |
| Phosphore L | 281 mg | 22 % |
| Potassium L | 349 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,5 mg | 23 % |
| Cuivre L | 0,33 mg | 37 % |
| Manganèse L | 2,4 mg | 102 % |
| Sélénium L | 0,78 µg | 1 % |
| Iodine L | 12,8 µg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 54 %
- Lipides 36 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 4,3 g)
- Fibres8,1 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Sucres5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 4,1 g)
- Lipides7,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 6,8 g)
- Sodium520 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 360 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau21,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 41,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 105 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 21,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,003 g |
Détails du produit
- Marque
- Franprix
- Code-barres
- 3263853272810
- Quantité
- 200 g
- Catégorie
- Taboule de l'Est
- Emballage
- Plastic,protective gas,Tray
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Semoule de _blé_ dur réhydratée 70%, poivrons rouges et verts 12%, huile de colza, raisins secs 3% (raisin, huile de colza), vinaigre d'alcool, sel, oignons déshydratés, menthe douce, jus concentré de citron, sucre, arôme, conservateur : E202.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)VinaigreSelOignonSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3263853272810. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.