Taboulé aux noix de cajou & curry
Taboulé aux noix de cajou & curry contient 181 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 362 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (168 kcal pour 100 g).
100 g apportent 102 % de la valeur quotidienne en manganèse, 47 % de la valeur quotidienne en cuivre et 24 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 181 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,5 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 216 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 24,4 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 2,3 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 4,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 16,3 mg | 18 % |
| Vitamine D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,9 mg | 19 % |
| Thiamine (B1) L | 0,009 mg | 0,7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,011 mg | 0,8 % |
| Niacine (B3) L | 0,074 mg | 0,5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,038 mg | 0,8 % |
| Vitamine B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 12 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,3 mg | 2 % |
| Fer L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnésium L | 101 mg | 24 % |
| Phosphore L | 288 mg | 23 % |
| Potassium L | 359 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,6 mg | 24 % |
| Cuivre L | 0,42 mg | 47 % |
| Manganèse L | 2,3 mg | 102 % |
| Sélénium L | 1,9 µg | 3 % |
| Iodine L | 12,4 µg | 8 % |
| Chlorure L | 0,96 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 55 %
- Lipides 33 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 3,6 g)
- Fibres2,3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,2 g)
- Sucres4,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 3,1 g)
- Lipides6,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 6,9 g)
- Sodium216 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 348 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau25,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 39,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 83,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 25,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,003 g |
Détails du produit
- Marque
- Lidl
- Code-barres
- 4056489371243
- Quantité
- 200 g
- Portion indiquée
- 200 g
- Catégorie
- Tabbouleh aux légumes frais
- Emballage
- Plastic,Tray,fr:barquette-en-plastique
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
66,1% semoule de _blé_ dur réhydratée (Origine : France, Espagne, Canada, Allemagne, Italie, Mexique), 7% poivrons rouges, 6% poivrons jaunes, huile de colza, oignons, 4% _noix de cajou_ (Origine : Vietnam, Etats-Unis, Brésil), raisins secs (raisins secs, huile de colza), vinaigre d'alcool, sel, jus d'orange concentré, 0,6% curry (mélange d'épices et plantes aromatique), ciboulette, conservateur : sorbate de potassium.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)OignonVinaigreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4056489371243. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.