Taboulé au poulet rôti
Produit emballé Légumes Carrefour
Taboulé au poulet rôti contient 148 kcal pour 100 g.
Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 28 % des lipides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (141 kcal pour 100 g).
100 g apportent 88 % de la valeur quotidienne en manganèse, 31 % de la valeur quotidienne en cuivre et 28 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 148 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,5 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 9,7 mg | 3 % |
| Sodium L | 300 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 20 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 3 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,4 g | 3 % |
| Protéines L | 6 g | 12 % |
| Vitamine A L | 4 µg | 0,4 % |
| Vitamine C L | 10,1 mg | 11 % |
| Vitamine D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,25 mg | 21 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,098 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 4,5 mg | 28 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,74 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 13,9 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0,043 µg | 2 % |
| Calcium L | 22,4 mg | 2 % |
| Fer L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnésium L | 85,9 mg | 20 % |
| Phosphore L | 262 mg | 21 % |
| Potassium L | 330 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,3 mg | 21 % |
| Cuivre L | 0,28 mg | 31 % |
| Manganèse L | 2 mg | 88 % |
| Sélénium L | 2,6 µg | 5 % |
| Iodine L | 1,7 µg | 1 % |
| Chlorure L | 28,9 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 55 %
- Lipides 28 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres1,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides4,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés0,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium300 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau32,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 37,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,26 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,3 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 78,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 32,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,006 g |
Détails du produit
Ingrédients
Semoule de _blé_ dur réhydratée 60% (eau, semoule de _blé_), viande de cuisse de poulet traité en salaison rôti 8,5% (viande de cuisse de poulet 7,5% (origine France), eau, fécule de manioc, dextrose, sel), tomates 8,4%, poivrons rouges 5,8%, poivrons verts 5,8%, maïs doux 2,9%, vinaigre d'alcool, huile de colza, huile d'olive vierge extra, sel, persil plat, coriandre, arôme, arôme naturel de poivre, conservateur : sorbate de potassium, arôme naturel de citron, paprika, curcuma. Peut contenir des traces de lait, œuf, céleri, poisson, crustacé, moutarde, soja et fruits à coque.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesVinaigreHuile de colza (canola)Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3560070601189. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.