Combien de calories contient SUBVENTION ?

100 g de SUBVENTION apportent 146 kcal. 6 pouces sous (207 g) : environ 302 kcal. 12 pouces sous (413 g) : environ 603 kcal.

SUBVENTION est-il riche en protéines ?

SUBVENTION contient 10,7 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 22,1 g dans 6 pouces sous (207 g). Environ 29 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits alimentaires rapides, c'est en dessous de la médiane (médiane 12,1 g).

Combien de glucides contient SUBVENTION ?

SUBVENTION contient 20,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,4 g de fibres et 3,2 g de sucres.

Combien de lipides contient SUBVENTION ?

SUBVENTION contient 2,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,57 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient SUBVENTION ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont sélénium (31 % DV), Niacine (B3) (28 % DV), Thiamine (B1) (23 % DV), Riboflavine (B2) (18 % DV) et Folate (B9) (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient SUBVENTION ?

100 g contiennent 348 mg de sodium, soit 15 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

Subvention a-t-il les mêmes valeurs nutritionnelles non précisé et cuit ?

Non. Pour 100 g, SUBVENTION, SUBWAY CLUB sub sur pain blanc avec laitue et tomate apporte 146 kcal, contre 157 kcal pour SUBVENTION, sous-cuisine de poulet torréfié sur pain blanc avec laitue et tomate. La cuisson modifie la teneur en eau : utilisez toujours la fiche qui correspond à la façon dont vous pesez l'aliment.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche datée du 1 avril 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Calories : SUBVENTION, SUBWAY CLUB sub sur pain blanc avec laitue et tomate

Aliment générique Repas et plats

SUBVENTION, SUBWAY CLUB sub sur pain blanc avec laitue et tomate contient 146 kcal pour 100 g. Une portion type de 6 pouces sous (207 g) apporte environ 302 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits alimentaires rapides sur FoodFactly, où la médiane est de 263 kcal pour 100 g sur 312 aliments.

100 g apportent 31 % de la valeur quotidienne en sélénium, 28 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 23 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).

Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy, où la plupart des valeurs principales ont été mesurées en laboratoire.

146kcal pour 100 g

10,7 gprotéines

20,4 gglucides

2,4 glipides

302kcal dans 6 pouces sous (207 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories C	146 kcal
Lipides totaux M	2,4 g	3 %
Acides gras saturés C	0,57 g	3 %
Acides gras trans C	0,031 g
Cholestérol M	16 mg	5 %
Sodium M	348 mg	15 %
Glucides totaux C	20,4 g	7 %
Fibres alimentaires M	1,4 g	5 %
Sucres totaux M	3,2 g
Protéines M	10,7 g	21 %
Vitamine A ?	2 µg	0,2 %
Vitamine C M	0,8 mg	0,9 %
Vitamine E M	0,24 mg	2 %
Thiamine (B1) M	0,28 mg	23 %
Riboflavine (B2) M	0,24 mg	18 %
Niacine (B3) M	4,5 mg	28 %
Acide pantothénique (B5) M	0,45 mg	9 %
Vitamine B6 M	0,22 mg	13 %
Folate (B9) M	65 µg	16 %
Vitamine B12 M	0,2 µg	8 %
Calcium M	153 mg	12 %
Fer M	1,9 mg	11 %
Magnésium M	22 mg	5 %
Phosphore M	131 mg	10 %
Potassium M	265 mg	6 %
Zinc M	1,2 mg	11 %
Cuivre M	0,081 mg	9 %
Manganèse M	0,28 mg	12 %
Sélénium M	16,8 µg	31 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 29 %
Glucides 56 %
Lipides 15 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines10,7 gen dessous de la médiane pour produits alimentaires rapides (médiane 12,1 g)
Sucres3,2 gen dessous de la médiane pour produits alimentaires rapides (médiane 3,4 g)
Lipides2,4 gdans le quart inférieur pour produits alimentaires rapides (médiane 12,1 g)
Acides gras saturés0,57 gdans le quart inférieur pour produits alimentaires rapides (médiane 4 g)
Sodium348 mgdans le quart inférieur pour produits alimentaires rapides (médiane 566 mg)
Protéines pour 100 kcal7,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau64,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées C	0,62 g
Graisses polyinsaturées C	0,84 g

Sucres et amidon (7)

Étoile M	15,5 g
Sucre M	0 g
Glucose M	1,3 g
Fructose M	1,3 g
Lactose M	0 g
Maltose M	0,61 g
Galactose M	0 g

Acides gras individuels (47)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) M	0,001 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) M	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M	0,067 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) ?	0,74 g
SFA 4:0 M	0 g
SFA 6:0 M	0 g
CFA 8:0 M	0 g
SFA 10:0 M	0 g
SFA 12:0 M	0,001 g
SFA 14:0 M	0,015 g
CFA 16:0 M	0,38 g
SFA 18:0 M	0,15 g
SFA 20:0 M	0,005 g
MUFA 18:1 ?	0,57 g
PUFA 18:3 ?	0,069 g
PUFA 20:4 M	0,014 g
SFA 22:0 M	0,006 g
MUFA 14:1 M	0,002 g
MUFA 16:1 ?	0,03 g
PUFA 18:4 M	0 g
MUFA 20:1 M	0,009 g
MUFA 22:1 ?	0,001 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M	0,003 g
SFA 15:0 M	0,004 g
SFA 17:0 M	0,007 g
SFA 24:0 M	0,004 g
TFA 16:1 t M	0,001 g
TFA 18:1 t M	0,023 g
TFA 22:1 t M	0 g
TFA 18:2 t non défini plus loin M	0,007 g
PUFA 18:2 CLA M	0,003 g
MUFA 24:1 c M	0,001 g
PUFA 20:2 n-6 c, c M	0,003 g
MUFA 16:1 c M	0,03 g
MUFA 18:1 c M	0,55 g
PUFA 18:2 n-6 c, c M	0,73 g
MUFA 22:1 c M	0,001 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c M	0,002 g
MUFA 17:1 M	0,005 g
PUFA 20:3 ?	0,004 g
Acides gras, transmonoenoïque total C	0,024 g
Acides gras transpolyénoïques totaux C	0,007 g
MUFA 15:1 M	0 g
PUFA 20:3 n-3 M	0 g
PUFA 20:3 n-6 M	0,004 g
PUFA 18:3i M	0 g
PUFA 22:4 M	0,005 g

Caroténoïdes (13)

Bêta-carotène M	29 µg
Lycopène M	149 µg
Lutéine + zéaxanthine M	56 µg
Rétinol M	0 µg
Carotène, alpha M	0 µg
Cryptoxanthine, bêta M	0 µg
Tocophérol, bêta M	0,07 mg
Tocophérol, gamma M	0,42 mg
Tocophérol, delta M	0,12 mg
Tocotriénol, alpha M	0 mg
Tocotriénol, bêta M	0,29 mg
Tocotriénol, gamma M	0 mg
Tocotriénol, delta M	0 mg

Autres composants (4)

Eau M	64,7 g
Cendres M	1,9 g
Énergie C	610 kJ
Vitamine A, UI ?	49 IU

Autres formes : SUBVENTION

Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
SUBVENTION, steak & cheese sub sur pain blanc avec fromage américain, laitue et tomate	183	12,3 g	21,5 g	5,3 g
SUBVENTION, B.L.T. sub sur pain blanc au bacon, laitue et tomate	205	10,1 g	26,7 g	6,4 g
SUBVENTION, sous-cuisine de poulet torréfié sur pain blanc avec laitue et tomate Cuit	157	10,8 g	21,4 g	3,2 g
SUBVENTION, sous-cuisine coupée à froid sur pain blanc avec laitue et tomate	214	10,5 g	20,4 g	10 g
SUBVENTION, thon sub sur pain blanc avec laitue et tomate	221	12,3 g	16 g	12 g
SUBVENTION, oignon doux poulet teriyaki sub sur pain blanc avec laitue, tomate et sauce à l'oignon sucré	155	10,9 g	22,5 g	2,4 g
SUBVENTION, marinara sous boule de viande sur pain blanc (pas de garnitures)	219	9,8 g	26 g	8,5 g
SUBVENTION, poitrine de dinde sub sur pain blanc avec laitue et tomate	147	9,1 g	22,4 g	2,3 g
SUBVENTION, jambon de forêt noir sous-sur pain blanc avec laitue et tomate	151	9,1 g	22,9 g	2,5 g
SUBVENTION, rôti de bœuf sous-sur pain blanc avec laitue et tomate	155	12,2 g	20,3 g	2,7 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Aliments au profil nutritionnel similaire

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Restauration rapide, sandwich sous-marin, dinde, rôti de bœuf et de jambon sur pain blanc avec laitue et tomate	146	10,7 g	20,4 g	2,4 g
Restauration rapide, sandwich sous-marin, poitrine de dinde sur pain blanc avec laitue et tomate	147	9,1 g	22,4 g	2,3 g
Restauration rapide, sandwich sous-marin, rôti de bœuf sur pain blanc avec laitue et tomate	156	12,2 g	20,3 g	2,7 g
Restauration rapide, sandwich sous-marin, jambon sur pain blanc avec laitue et tomate	151	9,1 g	22,9 g	2,5 g
Coquilles farcies, avec poulet, avec sauce tomate	136	10,8 g	16,3 g	3,4 g
C'est moi., avec viande bovine	129	9,7 g	16,2 g	2,8 g
Sandwich blanc aux œufs	166	9,4 g	24,1 g	3,6 g
C'est moi., avec du porc	138	9,5 g	16,2 g	3,8 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 170307. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.