Stew, lentils with potatoes
Produit emballé Haricots et légumineuses dmBio
Stew, lentils with potatoes contient 62 kcal pour 100 g.
Environ 60 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.
100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en chlorure, 20 % de la valeur quotidienne en cuivre et 15 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 62 kcal | |
| Lipides totaux L | 1 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 393 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 8,4 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 3,4 g | 12 % |
| Sucres totaux L | 1,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,3 g | 7 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,54 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,052 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 9,5 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 17,6 mg | 1 % |
| Fer L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnésium L | 21,5 mg | 5 % |
| Phosphore L | 81,9 mg | 7 % |
| Potassium L | 223 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,76 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,18 mg | 20 % |
| Manganèse L | 0,34 mg | 15 % |
| Sélénium L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodine L | 10,8 µg | 7 % |
| Chlorure L | 601 mg | 26 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 24 %
- Glucides 60 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
- Fibres3,4 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
- Sucres1,3 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
- Lipides1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
- Acides gras saturés0,1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
- Sodium393 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau44,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,23 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 13,7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,003 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,38 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 544 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 44,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- dmBio
- Code-barres
- 4070765101539
- Quantité
- 400g
- Catégorie
- Haricots et légumineuses
Ingrédients
Wasser, 23% Linsen*, 8% Kartoffeln*, 7% Zwiebeln*, 7% Karottenstücke* (Karotte*, Antioxidationsmittel: Citronensäure), Tomatenmark*, 2% SELLERIE*, Maisstärke*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Branntweinessig*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Lauch*, Gemüsebrühe* (Meersalz, Zwiebeln*, Lauch*, Karotten*, Pastinake*, Petersilie*, Kurkuma*, Knoblauch*, Muskat*, Liebstockblätter*, Pfeffer*), Petersilie*, Knoblauch*, Liebstockwurzel*, Schabzigerklee*. *aus biologischer Landwirtschaft
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreOignonTomatesSelHuile de tournesolVinaigreAile
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Legume et dinde SMILEAT | 62 | 2,5 g | 7,2 g | 2,3 g |
| Fruities, Pear, Mango & Squash Puree Beech-Nut | 62 | 0,88 g | 14,2 g | 0,44 g |
| Lentils Nature's Earthly Choice | 62 | 3,9 g | 10,8 g | 0 g |
| Pear - Beech Nut Naturals Beech-Nut | 62 | 0,88 g | 15 g | 0 g |
| Tofu & Shiitake Ramen Cook Pan Asian | 62 | 4,3 g | 7,1 g | 1,9 g |
| Amestec Mexican De Legume Casa Taraneasca | 62 | 2,5 g | 10,7 g | 0,4 g |
| Cassolette de legumes et poisson Hero baby | 62 | 2,3 g | 8,3 g | 1,9 g |
| White Acre Peas Margaret Holmes | 62 | 3,9 g | 10,8 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4070765101539. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.