Stew, lentils with potatoes
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter dmBio
Stew, lentils with potatoes indeholder 62 kcal pr. 100 g.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.
100 g giver 26 % af referenceindtaget for chlorid, 20 % af referenceindtaget for kobber og 15 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 62 kcal | |
| Fedt i alt L | 1 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 393 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 8,4 g | 3 % |
| Kostfibre L | 3,4 g | 12 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,3 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,54 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,052 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 9,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 17,6 mg | 1 % |
| Jern L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 21,5 mg | 5 % |
| Phosphor L | 81,9 mg | 7 % |
| Kalium L | 223 mg | 5 % |
| Zink L | 0,76 mg | 7 % |
| Kobber L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 0,34 mg | 15 % |
| Selen L | 1,5 µg | 3 % |
| Jod L | 10,8 µg | 7 % |
| Chlorid L | 601 mg | 26 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 24 %
- Kulhydrat 60 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Kostfibre3,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter1,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
- Mættet fedt0,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Natrium393 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand44,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,23 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,5 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 13,7 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,003 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,38 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 544 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 44,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- dmBio
- Stregkode
- 4070765101539
- Mængde
- 400g
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
Ingredienser
Wasser, 23% Linsen*, 8% Kartoffeln*, 7% Zwiebeln*, 7% Karottenstücke* (Karotte*, Antioxidationsmittel: Citronensäure), Tomatenmark*, 2% SELLERIE*, Maisstärke*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Branntweinessig*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Lauch*, Gemüsebrühe* (Meersalz, Zwiebeln*, Lauch*, Karotten*, Pastinake*, Petersilie*, Kurkuma*, Knoblauch*, Muskat*, Liebstockblätter*, Pfeffer*), Petersilie*, Knoblauch*, Liebstockwurzel*, Schabzigerklee*. *aus biologischer Landwirtschaft
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KartoffelLøgTomatSaltSolsikkeolieEddikeHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Legume et dinde SMILEAT | 62 | 2,5 g | 7,2 g | 2,3 g |
| Fruities, Pear, Mango & Squash Puree Beech-Nut | 62 | 0,88 g | 14,2 g | 0,44 g |
| Lentils Nature's Earthly Choice | 62 | 3,9 g | 10,8 g | 0 g |
| Pear - Beech Nut Naturals Beech-Nut | 62 | 0,88 g | 15 g | 0 g |
| Tofu & Shiitake Ramen Cook Pan Asian | 62 | 4,3 g | 7,1 g | 1,9 g |
| Amestec Mexican De Legume Casa Taraneasca | 62 | 2,5 g | 10,7 g | 0,4 g |
| Cassolette de legumes et poisson Hero baby | 62 | 2,3 g | 8,3 g | 1,9 g |
| White Acre Peas Margaret Holmes | 62 | 3,9 g | 10,8 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4070765101539. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.