Spinazie met room
Produit emballé Soupes et sauces Albert Heijn
Spinazie met room contient 44 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 44 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 54 kcal pour 100 g sur 199 produits.
100 g apportent 47 % de la valeur quotidienne en manganèse, 44 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 38 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 44 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 4,7 mg | 2 % |
| Sodium L | 315 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 3,1 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 2,3 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 1,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,25 g | 0,5 % |
| Protéines L | 1,8 g | 4 % |
| Vitamine A L | 10,9 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 34,3 mg | 38 % |
| Vitamine D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,2 mg | 15 % |
| Thiamine (B1) L | 0,075 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 0,6 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 174 µg | 44 % |
| Vitamine B12 L | 0,019 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 103 mg | 8 % |
| Fer L | 3 mg | 17 % |
| Magnésium L | 44,6 mg | 11 % |
| Phosphore L | 43,7 mg | 3 % |
| Potassium L | 431 mg | 9 % |
| Zinc L | 0,71 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,086 mg | 10 % |
| Manganèse L | 1,1 mg | 47 % |
| Sélénium L | 0,26 µg | 0,5 % |
| Iodine L | 8,1 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 31 %
- Lipides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,8 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 2,6 g)
- Fibres2,3 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1,9 g)
- Sucres1,7 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 1,4 g)
- Lipides2,2 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 2,8 g)
- Acides gras saturés0,7 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 0,9 g)
- Sodium315 mgau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 308 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau88,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4 705 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 88,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Albert Heijn
- Code-barres
- 8710400195009
- Quantité
- 450 gram
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Épinards à la sauce crème
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
84% spinazie, water, room, raapolie, rijstzetmeel, zout, vegetarische lactose, mageremelkpoeder, melkeiwit, verdikkingsmiddel (guarpitmeel [E412], xanthaangom [E415]), natuurlijke aroma's, dextrose, extract (ui, wortel, knoflook). Waarvan toegevoegde suikers 0.5g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.52g per 100 gram
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: CrèmeHuile de colza (canola)SelOignonAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8710400195009. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.