Ham And Cheese Tortilla
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Unearthed
Ham And Cheese Tortilla contient 216 kcal pour 100 g.
Environ 59 % de ses calories proviennent des lipides, avec 22 % des glucides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 158 kcal pour 100 g sur 364 produits.
100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 16 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 216 kcal | |
| Lipides totaux L | 14 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 3,3 g | 17 % |
| Cholestérol L | 118 mg | 39 % |
| Sodium L | 5 507 mg | 239 % |
| Glucides totaux L | 12 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 0,86 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 0,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 67,1 µg | 7 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,57 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,18 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 1,5 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,78 mg | 16 % |
| Vitamine B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folate (B9) L | 27,3 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,54 µg | 23 % |
| Calcium L | 76,9 mg | 6 % |
| Fer L | 0,72 mg | 4 % |
| Magnésium L | 16,1 mg | 4 % |
| Phosphore L | 129 mg | 10 % |
| Potassium L | 252 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,78 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,068 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,046 mg | 2 % |
| Sélénium L | 5,3 µg | 10 % |
| Iodine L | 9,7 µg | 6 % |
| Chlorure L | 98,8 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 22 %
- Lipides 59 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 5,1 g)
- Fibres0,86 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,7 g)
- Sucres0,7 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 1 g)
- Lipides14 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 9,2 g)
- Acides gras saturés3,3 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,5 g)
- Sodium5 507 mgdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 412 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau66,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 7,6 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,025 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,075 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 11,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 66,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Unearthed
- Code-barres
- 5010292977244
- Quantité
- 250 g
- Catégorie
- Omelettes espagnoles
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Potato (48%), Egg (26%) (Egg, Salt), Cured Ham (9%) (Pork, Salt, Preservative: Potassium Nitrate), Cheese (9%) (Cow's Milk, Goat's Milk, Sheep's Milk, Salt, Stabiliser: Calcium Chloride), Fried Onion (Onion, Sunflower Oil), Sunflower Oil, Olive Oil.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreŒufHuile de tournesolHuile d'oliveSelLaitOignon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5010292977244. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.