Soupe de courges
Produit emballé Soupes et sauces Idées de saison
Soupe de courges contient 11 kcal pour 100 g.
Environ 48 % de ses calories proviennent des lipides, avec 40 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 40 kcal pour 100 g sur 905 produits.
100 g apportent 12 291 564 % de la valeur quotidienne en sélénium, 10 448 750 % de la valeur quotidienne en Vitamine D et 489 088 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 11,5 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,54 g | 0,7 % |
| Acides gras saturés L | 0,09 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 56 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 1 g | 0,4 % |
| Fibres alimentaires L | 0,75 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 0,41 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 0,3 g | 0,6 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 6,5 mg | 7 % |
| Vitamine D L | 2 089 750 µg | 10 448 750 % |
| Vitamine E L | 0,26 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,015 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,045 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,25 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,067 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 16,4 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20,5 mg | 2 % |
| Fer L | 0,41 mg | 2 % |
| Magnésium L | 9,7 mg | 2 % |
| Phosphore L | 16,4 mg | 1 % |
| Potassium L | 160 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,14 mg | 1 % |
| Cuivre L | 4 402 mg | 489 088 % |
| Manganèse L | 0,19 mg | 8 % |
| Sélénium L | 6 760 360 µg | 12 291 564 % |
| Iodine L | 1,7 µg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 40 %
- Lipides 48 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines0,3 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 1 g)
- Fibres0,75 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 1,2 g)
- Sucres0,41 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 1,8 g)
- Lipides0,54 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 1,2 g)
- Acides gras saturés0,09 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 0,3 g)
- Sodium56 mgdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 252 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau94,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,35 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 362 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 94,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Idées de saison
- Code-barres
- 3760020050429
- Quantité
- 750ml
- Catégorie
- Soupes de légumes
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau, courges (43,29 %), oignons, pommes de terre, huile d’olive, sel, poivre noir moulu
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonPomme de terreHuile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760020050429. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.