Calories in Soupe, pois, fendue avec du jambon, en conserve, condensés

Generic food Canned Soupes et sauces

Soupe, pois, fendue avec du jambon, en conserve, condensés contains 141 kcal per 100 g. A typical serving of 1 boîte, 11,5 oz (326 g) provides about 460 kcal.

Roughly 58 % of its calories come from carbohydrates, with 21 % from protein and 21 % from fat (estimated with general energy factors).

That is more energy than the typical item in soupes, sauces et céréales on FoodFactly, where the median is 61 kcal per 100 g across 254 foods.

100 g provides 31 % of the Daily Value for cuivre, 22 % of the Daily Value for manganèse and 13 % of the Daily Value for sélénium.

The data comes from USDA FoodData Central: SR Legacy.

141kcal per 100 g
7,7 gprotein
20,8 gcarbohydrates
3,3 gfat
460kcal in 1 boîte, 11,5 oz (326 g)

Nutrition facts

Nutrition facts for the selected amount
NutrientAmount per 100 g% DV
Calories C 141 kcal
Total fat ? 3,3 g 4 %
Saturated fat ? 1,3 g 7 %
Cholesterol ? 6 mg 2 %
Sodium L 630 mg 27 %
Total carbohydrates C 20,8 g 8 %
Dietary fiber ? 1,7 g 6 %
Total sugars not reported
Protein ? 7,7 g 15 %
Vitamine A C 17 µg2 %
Vitamine C ? 1,1 mg1 %
Thiamine (B1) ? 0,11 mg9 %
Riboflavine (B2) ? 0,056 mg4 %
Niacine (B3) ? 1,1 mg7 %
Acide pantothénique (B5) ? 0,2 mg4 %
Vitamine B6 ? 0,05 mg3 %
Folate (B9) C 2 µg0,5 %
Vitamine B12 ? 0,2 µg8 %
Calcium ? 16 mg1 %
Fer ? 1,7 mg9 %
Magnésium ? 36 mg9 %
Phosphore ? 159 mg13 %
Potassium ? 297 mg6 %
Zinc ? 0,99 mg9 %
Cuivre ? 0,28 mg31 %
Manganèse ? 0,5 mg22 %
Sélénium I 7,4 µg13 %

% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.

Nutritional breakdown

Protein: 21 %Carbohydrates: 58 %Fat: 21 %141kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Carbohydrates 58 %
  • Fat 21 %

Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).

Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g

Cuivre31 %Manganèse22 %Sélénium13 %Phosphore13 %Fer9 %Thiamine (B1)9 %Zinc9 %Magnésium9 %Vitamine B128 %Niacine (B3)7 %

Nutritional insights

  • Protein7,7 gin the top quarter of soupes, sauces et céréales (median 2,2 g)
  • Fiber1,7 gabove the median for soupes, sauces et céréales (median 0,7 g)
  • Fat3,3 gabove the median for soupes, sauces et céréales (median 1,5 g)
  • Saturated fat1,3 gin the top quarter of soupes, sauces et céréales (median 0,5 g)
  • Sodium630 mgabove the median for soupes, sauces et céréales (median 407 mg)
  • Protein per 100 kcal5,4 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
  • Water65,7 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms

Full nutrient profile

Fats and cholesterol (2)
Graisses monoinsaturées ?1,3 g
Graisses polyinsaturées ?0,47 g
Amino acids (18)
Tryptophane ?0,076 g
Thréonine ?0,27 g
Isoléucine ?0,32 g
Leucine ?0,53 g
Lysine ?0,52 g
Méthionine ?0,1 g
Cystine ?0,099 g
Phénylalanine ?0,34 g
Tyrosine ?0,24 g
Valine ?0,37 g
Arginine ?0,52 g
Histidine ?0,16 g
Alanine ?0,36 g
Acide aspartique ?0,78 g
Acide glutamique ?1,3 g
Glycine ?0,37 g
Proline ?0,35 g
Sérine ?0,33 g
Individual fatty acids (12)
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) ?0,43 g
SFA 4:0 ?0,03 g
SFA 6:0 ?0,02 g
CFA 8:0 ?0,01 g
SFA 10:0 ?0,02 g
SFA 12:0 ?0,03 g
SFA 14:0 ?0,11 g
CFA 16:0 ?0,71 g
SFA 18:0 ?0,38 g
MUFA 18:1 ?1,3 g
PUFA 18:3 ?0,04 g
MUFA 16:1 ?0,06 g
Carotenoids (1)
Rétinol Z0 µg
Other components (6)
Eau ?65,7 g
Cendres ?2,6 g
Énergie ?590 kJ
Vitamine A, UI ?331 IU
Acide folique Z0 µg
Folate, nourriture ?2 µg

Other forms of Soupe

Raw, cooked, dried and processed versions are separate records with their own measured values.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Soupe, poissons, maison (Native d'Alaska) 72 7,4 g 5,6 g 2,2 g
Soupe, haricot noir, en conserve, condensés Canned 91 4,8 g 15,4 g 1,3 g
Soupe, haricot avec du porc, en conserve, condensés Canned 129 5,9 g 17 g 4,4 g
Soupe, haricots à fourrures franches, en conserve, condensés Canned 142 7,6 g 16,8 g 5,3 g
Soupe, haricot avec jambon, en conserve, c'est bon., prêt à servir Canned 95 5,2 g 11,2 g 3,5 g
Soupe, poulet, en conserve, c'est bon., prêt à servir Canned 71 5,1 g 6,9 g 2,6 g
Soupe, crème de poulet, en conserve, condensés Canned 90 2,4 g 7,2 g 5,8 g
Soupe, gumbo de poulet, en conserve, condensés Canned 45 2,1 g 6,7 g 1,1 g
Soupe, nouilles de poulet chunky, en conserve, prêt à servir Canned 41 3,1 g 4,5 g 1,2 g
Soupe, légumes de poulet, en conserve, condensés Canned 61 2,9 g 7 g 2,3 g
Soupe, viande bovine, en conserve, condensés Canned 117 5,1 g 18,9 g 2,5 g
Soupe, hotte de palourde, style manhattan, en conserve, c'est bon., prêt à servir Canned 56 3 g 7,8 g 1,4 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Foods with a similar nutritional profile

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Frottez du pois avec de la soupe de jambon, en conserve, sodium réduit, préparé avec de l'eau ou prêt à servir Canned 68 4 g 11,4 g 0,7 g
Soupe de pois fendue, en conserve, sodium réduit, préparé avec de l'eau ou prêt à servir Canned 71 3,9 g 11,8 g 0,92 g
Gravier, viande bovine, en conserve, prêt à servir Canned 53 3,8 g 4,8 g 2,4 g
Sauce, pizza, en conserve, prêt à servir Canned 54 2,2 g 8,7 g 1,2 g
Bol de ramen avec poulet 126 7 g 15,4 g 3,9 g
Bol de ramen avec bœuf 137 6,8 g 15,4 g 5,2 g
Gravier, dinde, en conserve, prêt à servir Canned 51 2,6 g 5,1 g 2,1 g
Bol de ramen avec poisson 112 5,8 g 15,4 g 2,9 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Frequently asked questions

How many calories are in canned soupe?

100 g of canned soupe has 141 kcal. 1 boîte, 11,5 oz (326 g): about 460 kcal. 0,5 tasse, 4 fl oz (135 g): about 190 kcal.

How much protein is in canned soupe?

Canned soupe contains 7,7 g of protein per 100 g (15 % of the 50 g Daily Value), or 25 g in 1 boîte, 11,5 oz (326 g). About 21 % of its calories come from protein. Compared with other soupes, sauces et céréales, that is among the highest quarter (median 2,2 g).

How many carbs are in canned soupe?

Canned soupe has 20,8 g of total carbohydrates per 100 g, including 1,7 g of fiber.

How much fat is in canned soupe?

Canned soupe contains 3,3 g of fat per 100 g, of which 1,3 g is saturated (7 % of the Daily Value).

What vitamins and minerals does canned soupe contain?

Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are cuivre (31 % DV), manganèse (22 % DV), sélénium (13 % DV) and phosphore (13 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.

How much sodium is in canned soupe?

100 g contains 630 mg of sodium, 27 % of the 2,300 mg Daily Value.

Where does this nutrition data come from?

From USDA FoodData Central: SR Legacy, record dated 1 avril 2019. FoodFactly last checked it on 6 novembre 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.

Source of the nutrition information

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, record 171157. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 1 avril 2019. Imported 6 novembre 2026.

Last updated: . Data quality score: 95/100 (how it is calculated).

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