Soja nature
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Food for Future
Soja nature contient 51 kcal pour 100 g.
Environ 38 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des protéines et 29 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly (47 kcal pour 100 g).
100 g apportent 14 % de la valeur quotidienne en cuivre, 12 % de la valeur quotidienne en manganèse et 11 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 51 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,1 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 72 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 3,6 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0,7 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,1 g | 2 % |
| Protéines L | 4 g | 8 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,74 mg | 0,8 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,2 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,049 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33,5 mg | 3 % |
| Fer L | 2 mg | 11 % |
| Magnésium L | 32,4 mg | 8 % |
| Phosphore L | 72,5 mg | 6 % |
| Potassium L | 216 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,37 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,12 mg | 14 % |
| Manganèse L | 0,28 mg | 12 % |
| Sélénium L | 0,49 µg | 0,9 % |
| Iodine L | 0,69 µg | 0,5 % |
| Chlorure L | 41,1 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 32 %
- Glucides 29 %
- Lipides 38 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,1 g)
- Fibres0,7 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,8 g)
- Sucres2 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,4 g)
- Lipides2,1 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 2,3 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,4 g)
- Sodium72 mgdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau87,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,54 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,6 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,16 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 87,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Food for Future
- Code-barres
- 23112384
- Catégorie
- Yogourts de soja
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Wasser, Sojabohnen 12,6%, Zucker, modifizierte Stärke, Stärke, Meersalz, Säureregulator (Citronensäure), natürliches Aroma, Joghurtkulturen.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Soya Natur Alpro | 51 | 4 g | 2,1 g | 2,3 g |
| Brassé au soja nature Osé Bio | 52 | 4,5 g | 2,5 g | 2,3 g |
| Nature Sojade | 52 | 4,8 g | 1,6 g | 2,9 g |
| Spécialité biologique fermentée au soja, nature Sojade | 52 | 4,8 g | 1,6 g | 2,9 g |
| So Soja! Natural Sojade | 52 | 4,8 g | 1,6 g | 2,9 g |
| Soya alternative to greek style yogurt Tesco | 52 | 5,8 g | 0 g | 3 g |
| Sojade nature Sojade | 52 | 4,8 g | 1,6 g | 2,9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 23112384. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.