Siemennäkkileipä, Kaura&Chia
Produit emballé Pain et produits cuits au four Rosten
Siemennäkkileipä, Kaura&Chia contient 590 kcal pour 100 g. Serving, 20 g (20 g) apporte environ 118 kcal.
Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 14 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 270 kcal pour 100 g sur 343 produits.
100 g apportent 174 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 138 % de la valeur quotidienne en cuivre et 114 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 590 kcal | |
| Lipides totaux L | 45 g | 58 % |
| Acides gras saturés L | 5 g | 25 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 20 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 12 g | 43 % |
| Sucres totaux L | 4,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 2,7 g | 5 % |
| Protéines L | 18 g | 36 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,89 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 26,1 mg | 174 % |
| Thiamine (B1) L | 1,4 mg | 114 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 4 mg | 25 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,88 mg | 52 % |
| Folate (B9) L | 165 µg | 41 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 250 mg | 19 % |
| Fer L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnésium L | 240 mg | 57 % |
| Phosphore L | 570 mg | 46 % |
| Potassium L | 500 mg | 11 % |
| Zinc L | 4,2 mg | 38 % |
| Cuivre L | 1,2 mg | 138 % |
| Manganèse L | 2,3 mg | 100 % |
| Sélénium L | 10,4 µg | 19 % |
| Iodine L | 42,7 µg | 28 % |
| Chlorure L | 1 289 mg | 56 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 14 %
- Lipides 73 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines18 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 9,9 g)
- Fibres12 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 5,7 g)
- Sucres4,3 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,9 g)
- Lipides45 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 5,3 g)
- Acides gras saturés5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
- Sodium520 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau5,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 13,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 27 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,2 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 21,2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 18,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 5,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Rosten
- Code-barres
- 6409770080108
- Quantité
- 250g
- Portion indiquée
- 20 g
- Catégorie
- Pains coupés en tranches multigrains
- Emballage
- Plastic,en:container,en:pp-polypropylene
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
60% Auringonkukansiemen (EU), SEESAMINSIEMEN, KAURA 20 % (kaurahiutale, kauralese), rypsiöljy, chiansiemen 4 %, hunaja, jodioitu suola ja vesi
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| original mixed grain Vogel's | 505 | 9,7 g | 39,2 g | 1,4 g |
| Rice Wheels Cheese Healtheries | 429 | 9,7 g | 76 g | 9,9 g |
| Pan marinero Panrico | 427 | 10 g | 70 g | 11 g |
| cereales & semillas Hacendado | 422 | 16 g | 57 g | 13 g |
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| Le Campagnard LU | 400 | 13 g | 70 g | 7 g |
| Panko Breadcrumbs White Mill | 380 | 13,5 g | 72 g | 4 g |
| Multiseed Loaf Sainsbury's Taste The Difference | 367 | 14 g | 54,8 g | 8,9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6409770080108. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 septembre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.