Semmel (3 Stück)
Produit emballé Pain et produits cuits au four S-Budget
Semmel (3 Stück) contient 283 kcal pour 100 g. Serving, 60 g (60 g) apporte environ 170 kcal.
Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 8 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (260 kcal pour 100 g).
100 g apportent 121 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 60 % de la valeur quotidienne en manganèse et 24 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 283 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,4 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0,039 mg | 0 % |
| Sodium L | 680 mg | 30 % |
| Glucides totaux L | 54 g | 20 % |
| Fibres alimentaires L | 6,8 g | 24 % |
| Sucres totaux L | 2,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,85 g | 2 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 1,2 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,17 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,088 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,97 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 1,5 mg | 121 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,85 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 92,8 µg | 23 % |
| Vitamine B12 L | 0,038 µg | 2 % |
| Calcium L | 32,4 mg | 2 % |
| Fer L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnésium L | 59,7 mg | 14 % |
| Phosphore L | 254 mg | 20 % |
| Potassium L | 361 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,1 mg | 19 % |
| Cuivre L | 0,22 mg | 24 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 60 % |
| Sélénium L | 7 µg | 13 % |
| Iodine L | 22,6 µg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 78 %
- Lipides 8 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 9 g)
- Fibres6,8 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,7 g)
- Sucres2,5 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,2 g)
- Lipides2,4 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,1 g)
- Sodium680 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 429 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau30,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 33,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 30,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- S-Budget
- Code-barres
- 2208024000695
- Quantité
- 180 g
- Portion indiquée
- 60 g
- Catégorie
- Rouleaux de pain
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Weizenmehl, Trinkwasser, Hefe, Speisesalz unjodiert, Sonnenblumenöl, Zucker, Weizenmalzmehl, Weizenfasern, Weizengluten, Roggenmehl.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureSelHuile de tournesolSucre
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Semmel (3 Stück) ?
100 g de Semmel (3 Stück) apportent 283 kcal. Serving, 60 g (60 g) : environ 170 kcal.
Semmel (3 Stück) est-il riche en protéines ?
Semmel (3 Stück) contient 10 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 60 g (60 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart supérieur (médiane 9 g).
Combien de glucides contient Semmel (3 Stück) ?
Semmel (3 Stück) contient 54 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,8 g de fibres et 2,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Semmel (3 Stück) ?
Semmel (3 Stück) contient 2,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,6 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Semmel (3 Stück) ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Thiamine (B1) (121 % DV), manganèse (60 % DV), cuivre (24 % DV), Folate (B9) (23 % DV) et phosphore (20 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Semmel (3 Stück) ?
100 g contiennent 680 mg de sodium, soit 30 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 7 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2208024000695. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.