Sardines In Water
Produit emballé Poissons et fruits de mer Crown Prince
Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides et les acides gras saturés dépassent les lipides totaux. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Sardines In Water contient 205 kcal pour 100 g. Serving, 1 can, drained, 78 g (78 g) apporte environ 160 kcal.
Environ 89 % de ses calories proviennent des protéines, avec 11 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 153 kcal pour 100 g sur 446 produits.
100 g apportent 374 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 105 % de la valeur quotidienne en sélénium et 46 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 205 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,3 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 4,5 g | 22 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 77 mg | 26 % |
| Sodium L | 115 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 23,1 g | 46 % |
| Vitamine A L | 27,6 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 7,7 µg | 38 % |
| Vitamine E L | 0,28 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,037 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,23 mg | 17 % |
| Niacine (B3) L | 7,4 mg | 46 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,8 mg | 16 % |
| Vitamine B6 L | 0,38 mg | 23 % |
| Folate (B9) L | 3,1 µg | 0,8 % |
| Vitamine B12 L | 9 µg | 374 % |
| Calcium L | 449 mg | 35 % |
| Fer L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnésium L | 44,9 mg | 11 % |
| Phosphore L | 513 mg | 41 % |
| Potassium L | 179 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,4 mg | 45 % |
| Manganèse L | 0,32 mg | 14 % |
| Sélénium L | 57,7 µg | 105 % |
| Iodine L | 26,4 µg | 18 % |
| Chlorure L | 128 mg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 89 %
- Lipides 11 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines23,1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 18,3 g)
- Lipides1,3 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 7,1 g)
- Acides gras saturés4,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,6 g)
- Sodium115 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 412 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau64,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (3)
| Graisses monoinsaturées L | 1,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3,2 g |
| Acides gras oméga-3 L | 4,8 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 1,1 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 1,6 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,46 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,098 g |
Caroténoïdes (2)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|---|
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 154 IU |
Autres composants (2)
| Eau L | 64,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 205 kcal | 205 kcal |
| Protéines | 23,1 g | 23,1 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| Lipides | 12,8 g | 1,3 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sodium | 115 mg | 115 mg |
Détails du produit
- Marque
- Crown Prince
- Code-barres
- 0073230001451
- Portion indiquée
- 1 can, drained (78 g)
- Catégorie
- Aliments en conserve
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sardines, water
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1870347. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 21 septembre 2020. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0073230001451. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 novembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 65/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.