Sardines In Water
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Crown Prince
Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt og mættet fedt er højere end fedt i alt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
Sardines In Water indeholder 205 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can, drained, 78 g (78 g) giver ca. 160 kcal.
Omkring 89 % af kalorierne kommer fra protein, og 11 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 153 kcal pr. 100 g på tværs af 446 produkter.
100 g giver 374 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 105 % af referenceindtaget for selen og 46 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 205 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,3 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 4,5 g | 22 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 77 mg | 26 % |
| Natrium L | 115 mg | 5 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 23,1 g | 46 % |
| Vitamin A L | 27,6 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 7,7 µg | 38 % |
| Vitamin E L | 0,28 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,037 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 17 % |
| Niacin (B3) L | 7,4 mg | 46 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,8 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,38 mg | 23 % |
| Folat (B9) L | 3,1 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 L | 9 µg | 374 % |
| Calcium L | 449 mg | 35 % |
| Jern L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnesium L | 44,9 mg | 11 % |
| Phosphor L | 513 mg | 41 % |
| Kalium L | 179 mg | 4 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,4 mg | 45 % |
| Mangan L | 0,32 mg | 14 % |
| Selen L | 57,7 µg | 105 % |
| Jod L | 26,4 µg | 18 % |
| Chlorid L | 128 mg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 89 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein23,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,3 g)
- Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,1 g)
- Mættet fedt4,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,6 g)
- Natrium115 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal11,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand64,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (3)
| Engangsmættet fedt L | 1,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,2 g |
| Omega-3-fedtsyrer L | 4,8 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 1,1 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 1,6 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,46 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,098 g |
Carotenoider (2)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|---|
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 154 IU |
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 64,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 205 kcal | 205 kcal |
| Protein | 23,1 g | 23,1 g |
| Kulhydrat | 0 g | 0 g |
| Fedt | 12,8 g | 1,3 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 115 mg | 115 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Crown Prince
- Stregkode
- 0073230001451
- Portion på emballagen
- 1 can, drained (78 g)
- Kategori
- Konserverede fødevarer
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sardines, water
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sardines in water Ocean Prince | 205 | 23,1 g | 0 g | 12,8 g |
| Aceitunas pelotín El Cultivador | 206 | 2,8 g | 1,6 g | 20,6 g |
| Premium jumbo squid in garlic sauce Goya | 204 | 23 g | 0 g | 12,4 g |
| Naturally smoked kipper snacks Season | 207 | 20,6 g | 0 g | 14,1 g |
| Skinless & boneless sardines in water Season | 203 | 27 g | 0 g | 10,8 g |
| Sardines In Louisiana Hot Sauce Crown Prince | 208 | 16,7 g | 0,83 g | 15 g |
| Brisling Sardines In Tomato Crown prince | 208 | 13,2 g | 1,9 g | 16 g |
| Haddon house, smoked oysters Haddon House | 202 | 17 g | 8,5 g | 10,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1870347. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. september 2020. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0073230001451. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 65/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.