Sardine piccanti
Produit emballé Graisses et huiles Waitrose
Sardine piccanti contient 224 kcal pour 100 g.
Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 44 % des protéines et 0,9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour graisses et huiles sur FoodFactly (223 kcal pour 100 g).
100 g apportent 212 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 62 % de la valeur quotidienne en sélénium et 58 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 224 kcal | |
| Lipides totaux L | 13,7 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 3,4 g | 17 % |
| Cholestérol L | 46,7 mg | 16 % |
| Sodium L | 248 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 0,5 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,11 g | 0,4 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24,6 g | 49 % |
| Vitamine A L | 16,6 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 12,2 mg | 14 % |
| Vitamine D L | 8,3 µg | 42 % |
| Vitamine E L | 6,2 mg | 42 % |
| Thiamine (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 4,5 mg | 28 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 3,5 µg | 0,9 % |
| Vitamine B12 L | 5,1 µg | 212 % |
| Calcium L | 46,8 mg | 4 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 52,2 mg | 12 % |
| Phosphore L | 174 mg | 14 % |
| Potassium L | 376 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,92 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 29 % |
| Manganèse L | 0,22 mg | 10 % |
| Sélénium L | 34,1 µg | 62 % |
| Iodine L | 86,3 µg | 58 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 44 %
- Glucides 0,9 %
- Lipides 55 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24,6 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 22 g)
- Fibres0,11 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 0,016 g)
- Lipides13,7 gen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 15 g)
- Sodium248 mgdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal11 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau44,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,16 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 93,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 44,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Waitrose
- Code-barres
- 5000169035108
- Quantité
- 84g
- Catégorie
- Sardines dans l'huile et le chili
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sardines fillets (Sardina pilchardus) (fish) (70%), olive oil (27%). chilli pepper, sea salt
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5000169035108. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.