Hvor mange kalorier er der i Sardine piccanti?

100 g Sardine piccanti har 224 kcal.

Indeholder Sardine piccanti meget protein?

Sardine piccanti indeholder 24,6 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den øverste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardine piccanti?

Sardine piccanti har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,11 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardine piccanti?

Sardine piccanti indeholder 13,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardine piccanti?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (212 % DV), selen (62 % DV), jod (58 % DV), Vitamin D (42 % DV) og Vitamin E (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardine piccanti?

100 g indeholder 248 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardine piccanti

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Waitrose

Sardine piccanti indeholder 224 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 0,9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (223 kcal pr. 100 g).

100 g giver 212 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 62 % af referenceindtaget for selen og 58 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

224kcal pr. 100 g

24,6 gprotein

0,5 gkulhydrat

13,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	224 kcal
Fedt i alt L	13,7 g	18 %
Mættet fedt L	3,4 g	17 %
Kolesterol L	46,7 mg	16 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0,11 g	0,4 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24,6 g	49 %
Vitamin A L	16,6 µg	2 %
C-vitamin L	12,2 mg	14 %
Vitamin D L	8,3 µg	42 %
Vitamin E L	6,2 mg	42 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,5 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	3,5 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	5,1 µg	212 %
Calcium L	46,8 mg	4 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	52,2 mg	12 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	376 mg	8 %
Zink L	0,92 mg	8 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	34,1 µg	62 %
Jod L	86,3 µg	58 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Kulhydrat 0,9 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24,6 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
Kostfibre0,11 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 0,016 g)
Fedt13,7 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 15 g)
Natrium248 mgi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal11 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,16 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	93,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	44,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Waitrose
Stregkode: 5000169035108
Mængde: 84g
Kategori: Sardiner i olie og chili
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines fillets (Sardina pilchardus) (fish) (70%), olive oil (27%). chilli pepper, sea salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines au piment de Cayenne Connétable	223	22 g	0 g	15 g
Sardines piment de Cayenne fort Connétable Connétable	223	22 g	0,1 g	15 g
Sardines au Piment de Cayenne Connétable	223	22 g	0 g	15 g
Sardines à l'huile d'olive et au piment de cayenne Connétable	223	22 g	0,5 g	15 g
Les petites sardines à l'huile pimentée Connetable	223	22 g	0 g	15 g
Sardines à l'anciennes au piment de cayenne Connétable	223	22 g	0 g	15 g
Sardines à l'huile de tournesol et au piment Grand Jury	223	25 g	0 g	14 g
Sardines à l'huile d'olive et au piment Marque Repère	222	24 g	0,5 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000169035108. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.